Chế độ của trẻ sơ sinh trong tháng đầu đời

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:56

Chế độ chăm sóc trẻ sơ sinh có vẻ như là một kỹ thuật phức tạp đối với một số bà mẹ trẻ. Trong thực tế, mọi thứ đơn giản hơn nhiều. Sau đó, bạn sẽ nhận ra rằng chỉ có những khía cạnh tích cực đối với một thói quen hàng ngày nhất định, cho cả sức khỏe của trẻ sơ sinh và sự yên tâm của cha mẹ.

Điểm nổi bật

Chế độ ăn uống trong ngày của trẻ sơ sinh trong tháng đầu tiên nên được tạo ra rõ ràng, bất kể trẻ đang bú loại gì. Thói quen hàng ngày đúng cách dạy em bé thay đổi giai đoạn ngủ và thức một cách thành thạo, dạy bạn phân biệt giữa ngày và đêm. Hơn nữa, chế độ giúp bé đỡ phải làm việc quá sức. Hãy nhớ rằng thói quen hàng ngày đúng là chìa khóa cho sự phát triển toàn diện của em bé.

Điều cần lưu ý là chế độ sống của một đứa trẻ sơ sinh thường phụ thuộc vào những cảm xúc nhận được trong ngày. Một lịch trình cụ thể cho mỗi ngày cho phép bạn giảm thiểu tác động tiêu cực này. Khi một em bé thực hiện các thủ tục và nghi lễ giống nhau mỗi ngày, em ấy sẽ cảm thấy an toàn tuyệt đối.

Theo một số nghiên cứu và quan sát, người ta thấy rằng những đứa trẻ đã quen với một thói quen hàng ngày nhất định ngay từ khi sinh ra sẽ bình tĩnh nhất và ăn ngon miệng hơn rất nhiều.

Cho ăn

Lịch ăn cho trẻ sơ sinh có thể thay đổi một chút, vì một số trẻ có thể ngủ 3 giờ liền, trong khi những trẻ khác đòi ăn sau 2 giờ.

Các bác sĩ nhi khoa hiện đại không đặc biệt phân biệt đối xử về việc cho trẻ ăn nhân tạo. Việc con phải ăn đúng giờ, mẹ không đủ sữa thì con không đáng trách.

Hầu hết các chuyên gia y tế nhi khoa đều khuyên nên cho trẻ sơ sinh ăn ba giờ một lần. Đây là cách hầu hết các bậc cha mẹ và bà của chúng ta cho con cái của họ ăn. Đôi khi tôi đã phải chịu đựng những tiếng la hét dài vì lợi ích của "kỷ luật" ấp ủ.

Tôi xin lưu ý rằng không phải ai cũng tuân thủ chế độ ăn như vậy cho trẻ sơ sinh. Hơn nữa, cho trẻ ăn theo yêu cầu đang được các bà mẹ trẻ rất ưa chuộng. Kỹ thuật này ngụ ý rằng em bé nhận được thức ăn ngay tại thời điểm này, ngay sau khi em "tuyên bố" mong muốn của mình. Thường số lần bú thay đổi từ 6 đến 8 lần vào ban ngày và khoảng 2 lần vào ban đêm. Thể tích sữa tiêu thụ trung bình khoảng 50-90 ml. Trẻ bú sữa công thức có xu hướng đòi ăn ít hơn thường xuyên, vì hỗn hợp này bổ dưỡng hơn nhiều, không giống như sữa mẹ.

Thời gian cho ăn trung bình kéo dài từ 15 phút đến 1,5 giờ. Trong mọi trường hợp, quá trình này không được gián đoạn cho đến khiem bé sẽ không tự bỏ bú mẹ hoặc bú bình.

Quan trọng! Ở các bà mẹ trẻ có một sai lầm khá phổ biến, đó là cho trẻ ăn quá no. Kết quả là, điều này có thể dẫn đến táo bón và nôn trớ ở trẻ. Thực tế, bé có thể nghịch ngợm không phải vì muốn ăn mà chỉ đơn giản là muốn mẹ lắc mình. Đừng lo lắng, mọi phụ nữ đều có xu hướng cảm nhận được mong muốn của con mình, vì vậy, theo thời gian, mẹ sẽ dễ dàng hiểu con mình muốn gì.

Liên quan đến việc bổ sung nước cho trẻ sơ sinh, trong tình huống như vậy, cha mẹ nên tự mình đưa ra quyết định này. Tiến sĩ Komarovsky không khuyến khích cho trẻ uống nước trước 6 tháng tuổi. Điều này được chứng minh bởi thực tế là trẻ sơ sinh có đủ sữa của mẹ. Nhưng điều quan trọng cần hiểu là hỗn hợp này khá đặc và tương đối đặc, vì vậy việc bổ sung nước có thể là cần thiết.

Ngủ

Nghỉ ngơi là một phần không thể thiếu trong thói quen hàng ngày của trẻ sơ sinh. Trong 2 tuần đầu tiên, bé có xu hướng ngủ gần như suốt (khoảng 18–20 tiếng một ngày), thức dậy hoàn toàn để bú. Sau 3 tuần, thời gian tỉnh táo trở nên dài hơn.

Em bé trở nên hứng thú với việc tìm hiểu về thế giới xung quanh: bé có thể nhìn những đồ vật nằm trong tầm nhìn của mình trong thời gian dài, có thể đáp lại giọng nói của mẹ và nghe các âm thanh khác nhau.

Tỉnh táo

Chế độ dinh dưỡng của trẻ sơ sinh tháng đầu như thế nào?đời sống? Khoảng thời gian thức dậy sau mỗi lần bú của trẻ là 15-20 phút, sau khi trẻ được 1 tháng tuổi có thể tương đương với 1 giờ. Những khoảng thời gian ngắn hoạt động của em bé có thể được sử dụng để phát triển em bé của bạn.

Đừng quên rằng thói quen ngủ của trẻ sơ sinh có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện. Vì vậy, bạn không nên cho bé chơi game quá tải.

Trước khi cho trẻ bú, rất hữu ích để lây lan cho trẻ nằm sấp. Đây là một bài tập tuyệt vời cho cổ và lưng. Nếu sau khi ngủ dậy mà bé chỉ đòi ăn thì sau khi bú no, bạn có thể cho trẻ nằm sấp, nhưng không được sớm hơn 30 phút sau bữa ăn. Việc xoa bóp thường được thực hiện nửa giờ trước khi cho ăn hoặc 40 phút sau đó. Điều này giúp ngăn chặn sự khạc nhổ.

Một phức hợp massage, và trong tương lai, các bài tập vật lý trị liệu có thể được bác sĩ nhi khoa hoặc một chuyên gia giàu kinh nghiệm khuyên dùng.

Tắm

Phác đồ cho trẻ sơ sinh bao gồm cả thủ thuật truyền nước. Cần tổ chức cho trẻ tắm ngay từ những ngày đầu tiên của cuộc đời. Thời gian tốt nhất cho quy trình cấp nước là buổi tối ngay trước khi cho trẻ ăn và đi ngủ.

Trẻ sơ sinh phải được tắm trong bồn dành riêng cho mục đích này. Các mẹ cần theo dõi nhiệt độ của nước. Nhiệt độ tối ưu được coi là 36-37 độ. Để xác định xem nước có thoải mái hay không, bạn có thể sử dụng một nhiệt kế đặc biệt. Chúng được bán ở các khoa dành cho trẻ em và các hiệu thuốc. Sau một thời gian, cha mẹ sẽ học cách xác định nhiệt độnước theo cảm nhận của riêng bạn, nhưng điều này chỉ đến với kinh nghiệm.

Trước khi vết thương ở rốn lành, trẻ sơ sinh nên được tắm bằng nước đun sôi. Một số bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên sử dụng nước sắc của các loại thảo mộc (cúc la mã, hoàng liên, kế vị). Nhưng điều quan trọng cần nhớ là hầu hết chúng đều có thể gây dị ứng, vì vậy bạn nên sử dụng cẩn thận nhất có thể.

Đi bộ

Lịch trình của trẻ sơ sinh nên bao gồm thời gian ở ngoài trời. Hơn nữa, không khí trong lành vô cùng có lợi cho trẻ. Vào mùa xuân và mùa hè, một chút thời gian dưới ánh nắng mặt trời là đủ để bổ sung vitamin D, có tác dụng có lợi cho sự phát triển cơ thể của trẻ, đồng thời ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh còi xương. Ngoài ra, trẻ em ngủ ngon trong không khí trong lành.

Tôi nên cân nhắc điều gì trước khi đi dạo?

1. Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên bắt đầu tập đi với trẻ không sớm hơn ngày thứ 10 sau khi trẻ chào đời. Hơn nữa, quy tắc này chỉ áp dụng cho những em bé được sinh ra đúng ngày và hoàn toàn khỏe mạnh.
2. Vào mùa đông, nên đi bộ khoảng 10 phút mỗi ngày khi nhiệt độ không khí không thấp hơn -10 độ. Vào mùa hè, thời gian ở ngoài trời có thể là 20 phút, nhưng chỉ khi bên ngoài không quá nóng hơn 30 độ.

Những lần đi dạo đầu tiên với bé vào mùa ấm (mùa thu, mùa xuân) nên là 15 phút mỗi ngày. Sau đó, chúng có thể được tăng dần lên đến 2 giờ, nhưng chỉ trong điều kiện tốtthời tiết.

Khi mua xe đẩy, bố mẹ nên chú ý đến kiểu dáng của nó. Hầu hết các mô hình hiện đại đều cung cấp sự bảo vệ đáng tin cậy cho em bé, để đứa trẻ ướt đẫm mồ hôi sẽ không bị ốm khi có gió lạnh xuất hiện.

Giặt và thay tã

Không thể tiến hành các thủ tục này theo lịch trình, vì trẻ em thường không tự đi trống theo lịch trình. Hơn nữa, các bà mẹ trẻ cần lưu ý rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể bị són phân sau mỗi lần bú. Cần rửa sạch vụn sau mỗi lần đi tiêu.

Thông thường, tã được thay trước mỗi lần cho bé bú, cũng như trước khi đi ngủ, sau khi ngủ và trước khi đi dạo. Nếu không được thay tã kịp thời, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng tiêu cực đến hành vi và thể trạng của trẻ. Hơn nữa, tiếp xúc lâu với tã ướt có thể gây hăm tã và hăm tã.

Chế độ cho bé sơ sinh theo giờ

Điều quan trọng là phải hiểu rằng tất cả trẻ em đều là cá nhân. Nếu trẻ muốn ngủ, bạn không nên đánh thức trẻ đúng lịch trình vì lý do kỷ luật. Cân nhắc thói quen hàng ngày tối ưu cho trẻ sơ sinh trong tháng đầu đời:

1. Trỗi dậy.
2. Thực hiện các quy trình vệ sinh.
3. Cho con bú lần đầu.
4. Bé đã tỉnh.
5. Ước mơ.
6. Cho ăn.
7. Bé đã tỉnh.
8. Đi bộ.
9. Ước mơ.
10. Cho ăn.
11. Ước mơ.
12. Cho ăn và thức.
13. Buổi tốiđi bộ.
14. Ước mơ.
15. Xử lý nước.
16. Cho ăn trước khi đi ngủ.
17. Ngủ đêm.

Cho trẻ sơ sinh bú đêm được thực hiện theo yêu cầu của các mẹ bỉm sữa. Cha mẹ nên tự chọn thời gian cho một lịch trình như vậy, dựa trên công việc của họ và thói quen hàng ngày chung của gia đình. Hơn nữa, việc bám sát chính xác một thời điểm là điều không thể, vì vậy hãy cố gắng sắp xếp thời gian của bạn sao cho những điều chỉnh rất nhỏ được thực hiện.

Đừng để bé bị kích động

Thói quen hàng tháng của trẻ sơ sinh rất quan trọng. Nhưng điều này là không đủ. Thực tế là em bé có thể dễ dàng thay đổi thói quen hàng ngày thông thường của mình do các kích thích bên ngoài. Do đó, cố gắng không để bé thức lâu hoặc ở trong môi trường ồn ào, đông đúc. Tiếp nhận một lượng lớn cảm xúc và thông tin, em bé có nguy cơ bị kích động quá mức về mặt cảm xúc. Về vấn đề này, bạn thường rất khó đi vào giấc ngủ. Chăm sóc em bé của bạn, cung cấp cho anh ấy một môi trường yên tĩnh để nghỉ ngơi tốt. Ngay cả khi những người họ hàng thân thiết đã đến, hãy giải thích cho họ những hậu quả có thể xảy ra khi họ tụ tập lâu.

Khuyến nghị

Chế độ sinh hoạt của trẻ sơ sinh trong tháng đầu đời phải được tuân thủ nghiêm ngặt. Không thể để bé ngủ liên tục vào ban ngày và thường xuyên “sắp xếp các buổi biểu diễn” vào nửa đêm. Và cũng không ép trẻ ngủ nếu lúc này trẻ muốn thức. Nếu bạn không thể đưa trẻ đi ngủ vào buổi tối, thì bạn có thể khôngđi bộ vào buổi tối trước khi đi ngủ. Trẻ sơ sinh ngủ ngon trong không khí trong lành, vì vậy bạn có thể yên tâm đi dạo nửa giờ - một giờ trước khi ngủ theo thói quen hàng ngày của bạn.

Để bé nhận biết được việc đi ngoài vào buổi sáng, bạn nên cố gắng thực hiện các quy trình vệ sinh buổi sáng cùng một lúc. Bạn có thể dùng tăm bông nhúng vào nước ấm đun sôi. Ngay sau khi trẻ thức dậy, hãy lau mặt cho trẻ. Sau đó, bạn có thể làm vệ sinh tai và mũi. Những nơi dễ bị hăm tã, bôi kem cho bé. Nếu bạn thực hiện những hành động tương tự vào buổi sáng hàng ngày, thì em bé sẽ sớm bắt đầu hiểu ngay rằng buổi sáng đã đến.

Khi cho trẻ bú đêm, không bật đèn sáng hoặc nói chuyện ồn ào. Phòng nên có đèn ngủ với ánh sáng dịu trong trường hợp như vậy. Sau khi bú, có thể lắc nhẹ em bé, nhưng không cần thiết nếu bạn thấy em bé đã ngủ say.

Khi mất ngủ vào ban đêm, các nghi thức hàng ngày rất hữu ích. Bạn có thể sử dụng một giai điệu êm đềm. Sự thay đổi khung cảnh này sẽ giúp em bé của bạn học được mối liên hệ giữa sự thay đổi khung cảnh và giấc ngủ.

Hơn nữa, âm nhạc êm dịu giúp bé dễ ngủ. Mẹ có thể hát ru.

Bố mẹ nên hiểu rằng trong tháng đầu đời của trẻ, việc tuân theo chế độ không phải là điều dễ dàng mà bạn phải cố gắng thực hiện. Sau đó, kết quả sẽ không lâu nữa. Chẳng bao lâu bạn sẽ nhận ra rằng những nỗ lực của bạn đã không trôi qua, và đứa bé sẽ đi ngủ một cách nghiêm khắcthời gian dành cho hoạt động này. Ngoài ra, phụ huynh sẽ có thể tìm thấy thời gian rảnh rỗi cho mình.

Vi phạm lịch trình

Đôi khi, dù đã có đầy đủ kiến thức về cách thiết lập thói quen sinh hoạt cho trẻ sơ sinh nhưng các bậc cha mẹ vẫn gặp khó khăn. Em bé có thể liên tục đòi bú, thức đêm và khóc to trong xe đẩy khi đi dạo. Đừng hoảng sợ, bạn nên hiểu lý do cho hành vi này của trẻ.

Để trẻ chủ động tỉnh táo và sau đó đi ngủ, bạn nên đảm bảo rằng trẻ đã bú no. Đôi khi trẻ không có đủ sữa do ngậm núm vú của mẹ không đúng cách. Có lẽ bạn đã chọn một tư thế không thoải mái hoặc không chính xác để cho con bú. Trong cả hai trường hợp, trẻ không thể bú đủ lượng sữa cần thiết, vì vậy trẻ chỉ bú vú, sau đó cảm thấy mệt mỏi với quá trình này và ngủ thiếp đi. Trong một số trường hợp, trẻ nghịch ngợm hoặc khóc to. Một người mẹ có thể học cách ngậm trẻ sơ sinh vào vú đúng cách tại bệnh viện phụ sản, cũng như nhờ sự trợ giúp của y tá thăm khám từ phòng khám trẻ em nơi cư trú.

Có trường hợp trẻ bú tốt, bú đủ sữa, nhưng trong khi bú, trẻ bóp núm vú và bắt đầu khóc lớn. Điều này xảy ra khi em bé nuốt phải một lượng lớn không khí trong khi bú. Đây không phải là một dấu hiệu tốt, vì hiện tượng này gây ra cảm giác đầy bụng và nặng nề bên trong bụng. Để tránh trường hợp này xảy ra, cha mẹ nên bế trẻ ở tư thế thẳng đứng trong khoảng 5 - 7 phút. Trong thời gian này, khí thừa sẽ thoát ra khỏi bụng và trẻ sẽ bú được.ngủ.

Đối với sự phát triển của trẻ, giấc ngủ đầy đủ đóng vai trò quan trọng như dinh dưỡng. Điều quan trọng cần hiểu là sau khi thức dậy, em bé thức dậy nên được nghỉ ngơi và có tâm trạng thoải mái.

Đặc biệt cần chú ý đến nhiệt độ trong phòng. Nếu em bé bị lạnh hoặc nóng, sau đó bé có thể ngủ rất trằn trọc. Nhiệt độ tối ưu trong phòng nơi trẻ nằm là 20–22 độ.

Hãy thoải mái nói về tất cả những vấn đề mà bé gặp phải với bác sĩ nhi khoa và bác sĩ thần kinh của bạn. Hầu hết chúng có thể được loại bỏ trong giai đoạn phát triển đầu tiên của trẻ. Hơn nữa, bác sĩ nhi có thể tư vấn cho bạn về bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.