Bạn có thể đi bộ với trẻ sơ sinh từ ngày nào: chế độ của trẻ, điều kiện đi lại và lời khuyên của bác sĩ nhi khoa

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Vậy là ngày một bà mẹ trẻ mang con từ bệnh viện trở về nhà. Những bộ đồ romper xinh đẹp, quần yếm và tất nhiên, một chiếc xe đẩy đang đợi ở đây! Rốt cuộc, trong một khoảnh khắc hạnh phúc như vậy, bạn thực sự muốn đi ra ngoài sân nhanh hơn để mọi người có thể nhìn thấy em bé. Nhưng câu hỏi đặt ra: bạn có thể đi bộ với trẻ sơ sinh vào ngày nào? Trên thực tế, sự cho phép đó phải được sự đồng ý của bác sĩ nhi khoa, người thường đến thăm em bé vào ngày hôm sau.

Tuy nhiên, ý kiến của các chuyên gia đôi khi có thể khác nhau. Một số người khuyên chỉ nên rời đi sau một tuần, những người khác nhấn mạnh rằng trẻ nên được đưa trẻ ra ngoài không khí trong lành ngay từ ngày đầu tiên sau khi xuất viện. Và điều này cũng có lời giải thích. Từ bài viết này, bạn sẽ tìm ra chính xác từ ngày nào bạn có thể đi bộ với trẻ sơ sinh. Một lịch trình đi bộ được lập kế hoạch tốt, lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa - tất cả những điều này sẽ giúp tổ chức một ngày của bé.

Lợi ích của việc đi bộ

Một số cha mẹ trẻ tin rằng không nhất thiết phải đi bộ ra ngoài, bạn chỉ cần mở ban công, không khí trong lành sẽ tràn vào nhà, thế là đủ. Các bác sĩ nhi khoa không tuân thủ ý kiến này. Và vì lý do chính đáng:

1. Chỉ ra bên ngoài, làn da của bé sẽ được tiếp xúc hoàn toàn với ánh sáng mặt trời, góp phần sản xuất vitamin D trong cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường. Nếu thiếu chất này, trẻ em chậm phát triển (cả về thể chất và tinh thần), trẻ có thể bị còi xương.
2. Đi bộ hàng ngày bình thường hóa thói quen của trẻ, nơi giấc ngủ chiếm vị trí quan trọng - ban đêm và ban ngày.
3. Khi ở bên ngoài, lá phổi của những mảnh vụn được lấp đầy bởi không khí trong lành. Nhờ đó, cơ thể được bổ sung nhiều oxy và đây là quá trình tuần hoàn máu diễn ra bình thường, là sức khỏe của em bé.
4. Trên đường, một đứa trẻ hít phải một lượng nhỏ vi rút và vi khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nếu chúng ta so sánh số liệu thống kê về tỷ lệ mắc bệnh của trẻ sơ sinh biết đi và trẻ không đi ngoài, thì trẻ sau này mắc bệnh thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn. Thực tế là chúng không có khả năng miễn dịch chống lại virus. Khi các tác nhân lây nhiễm xâm nhập vào cơ thể em bé với số lượng lớn từ người bị bệnh, em bé sẽ bị ốm nặng và hồi phục trong một thời gian dài.
5. Bên ngoài, nhiệt độ không khí khác với ở nhà, và sự khác biệt này khiến em bé bị kích động.

Bạn có thể đi dạo với trẻ sơ sinh vào ngày nào? Đây gần như là câu hỏi đầu tiên mà một bà mẹ trẻ hỏi bác sĩ nhi khoa khi đến nhà. Hãy nói vềchi tiết này.

Sau bao nhiêu ngày tôi có thể đi bộ với trẻ sơ sinh?

Sinh nở, nằm viện, rồi về nhà đều là những căng thẳng đối với một em bé sơ sinh. Các bác sĩ nhi khoa cho biết với lần đầu tập đi bạn cần đợi một chút, để bé thích nghi với môi trường mới cho bé. Rốt cuộc, ở nhà mọi thứ khác hơn ở bệnh viện: mùi, âm thanh, ánh sáng khác nhau.

Người ta tin rằng sau khi xuất viện, bạn có thể đi ra ngoài không khí trong lành vào ngày hôm sau. Cái chính là thời tiết tốt, sức khỏe của em bé và anh ấy yên tâm. Đánh giá xem họ đi bộ với trẻ sơ sinh bao nhiêu ngày theo quan điểm của bác sĩ nhi khoa, sau đó là ngày thứ bảy. Hầu hết các bác sĩ nhi khoa đều có ý kiến này. Trong trường hợp này, bạn nên chú ý đến thời tiết, bé nên mặc quần áo cho phù hợp.

Nếu đường không ngừng mưa hoặc bão tuyết, thì bạn có thể đi dạo ở nhà. Mở ban công, mặc quần áo cho bé tùy theo thời tiết và chỉ cần đi bộ quanh phòng trong vài phút.

Thời gian đi bộ

Giờ thì bạn đã có thể đi bộ với trẻ sơ sinh được từ ngày nào, nhưng việc đi bộ có thể kéo dài bao lâu cũng cần được tìm hiểu. Lần đầu tiên với em bé, bạn không thể ở trong không khí quá lâu. Điều này có hại cho anh ta do lượng oxy tăng mạnh. Nhiều mùi và âm thanh mới sẽ không có lợi cho em bé. Trong thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, bạn cần lấy vụn bánh ra trong thời gian rất ngắn.

Lần đi bộ đầu tiên trong đời không được dài hơn 15 phút. Vì vậy, hãy gác lại tất cả những việc tốn nhiều thời gian(công viên, mua sắm), và chỉ đi dạo quanh sân với con bạn. Mỗi lần bạn cần thêm 5 phút.

Về mức tối đa, cố gắng không đi bộ quá hai giờ trong điều kiện nhiệt độ quá chênh lệch với nhiệt độ phòng (quá nóng hoặc quá mát). Nếu cả ở ngoài đường và ở nhà đều gần giống nhau, thì không có hạn chế.

Sẵn sàng đi dạo

Biết từ ngày nào bạn có thể đi bộ với trẻ sơ sinh là chưa đủ. Nó cũng quan trọng để hiểu làm thế nào để chuẩn bị đúng cách. Để làm cho chuyến đi bộ trở thành niềm vui cho cả cha mẹ và em bé, bạn cần làm theo các khuyến nghị đơn giản sau:

1. Bất kể thời tiết trong sân ấm áp đến mức nào, bạn không thể lấy những mẩu bánh vụn ra mà không có mũ. Tuy nhiên, bạn nên đeo mũ đội đầu ở nhà cho đến khi bác sĩ nhi khoa cho phép bạn từ chối. Đó là tất cả về điều chỉnh nhiệt, mà sau khi sinh ở trẻ em vẫn chưa được điều chỉnh. Một đứa trẻ có thể bị hạ thân nhiệt ngay cả khi thời tiết ấm áp.
2. Nếu ngoài trời mát mẻ, bạn cần lên kế hoạch đi dạo sau khi bé ăn no, như vậy sẽ ít bị cảm lạnh hơn.
3. Vào mùa hè, việc đi dạo với trẻ sơ sinh bao nhiêu ngày không quan trọng bằng khoảng thời gian ở ngoài trời. Vào ban ngày, sau khi ăn trưa và đến bảy giờ tối, tốt hơn là nên ở nhà, nơi mát mẻ hơn. Và vào buổi sáng và sau bảy giờ, mặt trời không quá "nóng", bên ngoài trời trong lành hơn, và đây là thời điểm thích hợp nhất để đi dạo.
4. Làm thế nào để ăn mặc một đứa trẻ? Nhìn vào thời tiết và quần áo của bạn - em bé mặc ấm hơn một chút.
5. Bạn bắt đầu từ khi nàoĐể chuẩn bị sẵn sàng, bạn cần làm theo hướng dẫn: đầu tiên, tất cả mọi người đi dạo từ người lớn và trẻ lớn hơn đều mặc quần áo, sau đó bạn cần thu thập những thứ cần thiết, và chỉ sau đó mặc quần áo cho em bé. Nếu bạn làm ngược lại thì bé sẽ đổ mồ hôi, nghịch ngợm và ra đường có thể bị lòi ra ngoài. Vâng, đi dạo với một đứa trẻ đang khóc to không vui lắm.

Và quan trọng nhất, đi bộ gần đường sẽ không có lợi cho cả bạn và trẻ em, vì vậy bạn nên tránh xa chúng. Đi bộ trong quảng trường, công viên, các sân chơi, sân trong. Tốt nhất là nếu xung quanh có nhiều cây xanh. Chỉ cần đi mua sắm, con đường chạy dọc đường thì tìm người trông con một lát, khi về thì cùng nhau đi dạo.

Điều kiện thời tiết

Vì vậy, bác sĩ nhi đã nói với bạn ngày nào họ đi dạo với trẻ sơ sinh và bạn không có chống chỉ định. Ngày thứ bảy được chờ đợi từ lâu này đã đến, và bạn không thể chờ đợi để lấy những mảnh vụn ra để hít thở không khí trong lành càng sớm càng tốt. Nhưng nó có được phép đi bộ trong bất kỳ thời tiết nào không?

1. Nếu mùa hè quá nóng và cơn nóng không muốn giảm thì tốt hơn hết bạn nên đưa bé ra ngoài ban công trong thời gian ngắn. Trên đường phố, ánh nắng mặt trời có thể gây ra cảm nắng vì trời đã nóng và em bé cũng sẽ ở trong xe đẩy hoặc trong vòng tay của mẹ. Nhiệt độ tối ưu nhất là + 20… + 25 độ.
2. Vào mùa lạnh, với chỉ số từ -150C trở xuống, nên ở trong các bức tường của ngôi nhà và chỉ mở cửa sổ để thông gió. Và như thếtrong tháng đầu tiên của cuộc đời.
3. Trời mưa, không chịu ra khỏi nhà cũng tốt hơn. Những tấm che mưa bằng nhựa được phủ lên xe đẩy sẽ tạo ra hiệu ứng nhà kính trong đó, và điều này gây hại rất nhiều cho em bé. Chỉ ra ngoài khi thực sự cần thiết.
4. Gió mạnh không những có thể thổi bay mà còn mang theo một lượng bụi cực lớn. Sẽ tốt hơn nếu đợi thời tiết như vậy.

Nếu bạn sống ở một thành phố nơi trời liên tục thổi, quét và lũ lụt, và cái nóng được thay thế bằng sương giá, đừng ngồi ở nhà mọi lúc. Nó cũng có hại cho đứa trẻ. Hãy để những chuyến "đi chơi" hàng ngày của bạn luôn ngắn gọn nhưng đều đặn!

Ở nhà cả mùa đông và mùa mưa?

Chỉ ở nhà trong những điều kiện bất lợi nhất. Nếu trời lạnh hoặc mưa trên đường, thì những ngày đầu tiên kể từ khi được phép đi bộ, hãy đi bộ trong điều kiện phòng. Chúng tôi đã viết rằng bạn có thể chỉ cần mở ban công và mặc quần áo cho phù hợp với thời tiết. Nhưng bạn không thể làm điều đó mọi lúc! Một ngày đẹp trời nào đó, bạn vẫn cần tụ tập và đi ra ngoài cho một lễ hội chính thức, nếu không có chống chỉ định nào với những điều đó. Ở nhà mọi lúc có hại cho em bé của bạn, và đây là lý do tại sao:

1. Thiếu vitamin D thì còi xương, chậm phát triển.
2. Ở nhà, ngay cả khi lau ướt hàng ngày, bụi vẫn còn sót lại có hại cho em bé và có thể dẫn đến dị ứng.
3. Vi khuẩn có thể có trong phòng, và không khí trong lành xâm nhập vào phổi của em bé giúp giảm thiểu thời gian tiếp xúc.
4. Ngay từ khi còn nhỏ, một đứa trẻ phảilàm quen với nhiều loại tiếng ồn, với mùi mới, vì vậy anh ấy đã có những cảm xúc khác nhau. Việc ngồi ở nhà mọi lúc sẽ làm mất đi những cảm xúc này của trẻ, và vì vậy trẻ lớn lên có thể thu mình và nhút nhát.

Em bé mùa hè

Từ ngày nào bạn có thể đi bộ với trẻ sơ sinh vào mùa hè? Những đứa trẻ này thật may mắn, và nếu thời tiết cho phép, thì bạn có thể "xuất phát" đầu tiên bằng xe đẩy vào sinh nhật lần thứ năm! Tất nhiên, nếu không có chống chỉ định đi bộ vì lý do sức khỏe. Nếu có, thì sau bao nhiêu ngày bạn có thể đi lại với trẻ sơ sinh, bác sĩ nhi khoa tại địa phương của bạn sẽ quyết định.

Quy tắc đi dạo trong mùa hè

Vào mùa hè, điều quan trọng nhất là không nên ra ngoài trời nắng nóng và bạn có thể đi bộ hai lần - vào buổi sáng và buổi tối, khi mặt trời bắt đầu lặn. Nếu cả ngày mẹ mệt và không còn sức để đi lại thì mẹ có thể để bé ngoài ban công nhưng trong xe đẩy để gió lùa không lọt qua.

Quần áo trẻ em nên được làm bằng vải tự nhiên chất lượng cao. Không quấn trẻ bằng hai chiếc tã, chỉ cần một chiếc mỏng hoặc một chiếc áo trượt bằng áo vest là đủ - quần áo thừa sẽ quá nóng. Đừng quên nắp bông mỏng!

Em bé mùa đông

Họ đi dạo với trẻ sơ sinh vào ngày nào trong mùa đông? Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên đợi ở đây và ra ngoài không khí lần đầu tiên chỉ vào ngày thứ mười sau sinh. Thực tế là trong thời tiết lạnh, có quá nhiều bệnh nhiễm trùng trên đường phố sẽ “tấn công” một cơ thể không được chuẩn bị.em bé.

Không nên đưa trẻ sơ sinh ra ngoài nếu nhiệt độ dưới 10 độ. Đường hô hấp và phổi của em bé chưa sẵn sàng cho những biến động như vậy và em bé có thể bị ốm nặng.

Làm sao để đi bộ trong mùa đông?

Nhưng ở nhà cả mùa đông thật tệ. Bạn có thể mặc quần áo cho bé và cùng bé ra ban công ngay cả khi nhiệt độ xuống dưới 10 độ, ở đây ấm hơn nhiều so với ngoài đường.

Vào mùa đông, nếu vẫn có kế hoạch đi dạo và bên ngoài trời ấm hơn -100C, bạn vẫn không thể đi ra ngoài trong một thời gian dài. Lần đầu tiên, chỉ cần đứng trong sân 5 phút là đủ. Sau đó, bạn có thể tăng thời gian ở trong không khí hàng ngày lên 2-3 phút.

Trước khi bạn đi dạo, thay tã cho bạn, nhưng sau một bữa ăn nặng. Mặc quần áo ấm cho trẻ, đặc biệt quấn cẩn thận cổ, đầu và chân.

Ngày nào để đi dạo với trẻ sơ sinh vào mùa thu và mùa xuân?

Chúng ta sẽ không tách các mùa này ra, vì chúng rất giống nhau - cả hai đều ngấm ngầm. Vào cuối mùa thu và đầu mùa xuân, việc đi bộ cho trẻ em mùa đông không nên bắt đầu sớm hơn 10 ngày và kéo dài hơn 5 phút cho lần đầu tiên. Nếu mùa xuân đến muộn hoặc mùa thu đến sớm, hãy hướng dẫn điều kiện thời tiết:

1. Ở nhà khi trời mưa, thà đợi trời ra gió, tháng tư mạnh về tuyết tan.
2. Nếu nhiệt kế hiển thị trên +150C và mặt trời ấm lên, thì bạn có thể đi chơi với em bé lần đầu tiên vào sinh nhật thứ 7 và đi dạo sẽ là 15 phút.
3. Nếu nhiệt độchỉ số thấp hơn, sau đó bạn có thể ra khỏi nhà lần đầu tiên vào ngày thứ 7 và thứ 10 - tùy thuộc vào sức khỏe của em bé. Thời gian sẽ là 10 phút cho lần đầu tiên, sau đó thêm 5 phút mỗi ngày.

Kết

Biết trẻ sơ sinh được bao nhiêu ngày thì đi được, bao nhiêu lâu thì không khỏi lo lắng cho sức khỏe của bé. Nếu bác sĩ nhi khoa khẳng định rằng bạn cần đợi một chút và bắt đầu đi lại sau đó, thì có lý do cho việc này và bạn nên làm theo lời khuyên của ông ấy.

Không vượt quá thời gian khuyến nghị đi bộ, ngay cả khi thời tiết cho phép - đối với trẻ sơ sinh, đây là bài tập mệt mỏi giống như đi bộ trong rừng đối với bạn. Thực tế là cơ thể em bé sẽ mệt mỏi do thiếu một lượng lớn oxy. Nếu bạn "đi quá xa", em bé có thể thất thường và bạn sẽ phải trở về nhà bằng cách chạy.