Trà trong thời kỳ đầu mang thai: nên chọn loại nào?

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:58

Mang thai là thời gian người phụ nữ quan tâm nhiều nhất đến sức khỏe của mình. Ngoài việc thăm khám theo lịch trình của bác sĩ và xét nghiệm, các cô gái nên bổ sung các loại vitamin khác nhau để giúp em bé phát triển đúng cách.

Ngoài ra, nhiều thói quen trong thực phẩm và cuộc sống hàng ngày cũng được đặc biệt chú ý. Chẳng hạn, những đôi giày cao gót không thoải mái nhưng đẹp đẽ bị gửi sâu vào tủ lâu ngày. Thức ăn nhanh ăn vặt có hại cho cơ thể bị loại ra khỏi chế độ ăn. Cùng với họ, người phụ nữ từ chối thịt hun khói, quá nhiều đồ ngọt và các sản phẩm khác.

Nhưng chỉ vì phụ nữ mang thai không có nghĩa là cô ấy không khát. Rõ ràng là cà phê và đồ uống có cồn không thể uống được nữa. Nhưng nó không khiến tôi muốn uống ít hơn. Vì vậy, nước thường trở thành đồng minh chính của phụ nữ mang thai. Nhưng nó cũng có thể trở nên nhàm chán theo thời gian. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi các bà bầu tìm kiếm những thức uống có thể uống ngay cả khi mang thai. Và đầu tiêntrà đến trong tâm trí. Nhưng vì loại trà và mức phí khác nhau, bạn cần biết trước loại trà nào bạn có thể uống khi mang thai. Bạn thậm chí không cần gặp bác sĩ vì điều này.

Tôi có thể uống trà khi đang mang thai không?

Trà là một thay thế tốt cho cà phê hoặc đồ uống có ga mà bạn yêu thích. Khi mang thai, phụ nữ phải theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình. Họ từ chối nhiều sản phẩm. Vì vậy, nhiều người đang thắc mắc liệu uống trà khi mang thai được không.

Các bác sĩ nói rằng điều độ có thể bị say rượu khi sinh con. Có những loại phí không chỉ có mùi thơm tuyệt vời mà còn giúp loại bỏ các bệnh khác nhau.

Có gì để tiêu dùng?

Tôi có thể uống những loại trà nào khi mang thai? Bạn có thể tìm thấy khá nhiều loại và bộ sưu tập trà. Nhưng không phải ai trong số họ cũng có thể say xỉn khi đang bế con. Vì lý do này, phụ nữ quan tâm đến những loại trà nào trong thời kỳ đầu và cuối thai kỳ có thể được đưa vào chế độ ăn uống.

Trong thời gian sinh đẻ, bạn có thể uống trà đen, trắng và xanh. Tuy nhiên, bạn cần đọc kỹ thành phần và không lạm dụng đồ uống. Nó cũng được phép để pha chế trái cây và thảo dược. Nhưng đồng thời, bạn cần chú ý đến danh sách các loại trà bị cấm khi mang thai.

Trà đen

Mặc dù trà đen không chứa một số lượng lớn các nguyên tố vi lượng có tác dụng có lợi cho thai nhi như trà xanh, nhưng bạn không nên loại trừ hoàn toàn nó khỏi chế độ ăn uống trong thời gianmang thai.

Thức uống này làm bão hòa cơ thể với vitamin C, K và B. Nó cũng rất giàu axit pantothenic. Trà có chứa flo và canxi. Ngoài ra, nó còn giúp ổn định hệ thần kinh khi mang thai. Nó cũng có tác động tích cực đến tim với các mạch máu.

Nhưng đối với tất cả những điều tốt đẹp, trà đen có chứa một lượng đáng kể caffein. Việc sử dụng thường xuyên giống cây này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng. Ở phụ nữ mang thai, mức magiê và sắt giảm, và âm thanh của tử cung tăng lên. Nó cũng làm tăng nguy cơ sẩy thai.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống giúp bồi bổ cơ thể bằng các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức mạnh cho các tế bào của cơ thể, bảo vệ chúng khỏi bị phá hủy. Ngoài ra, loại trà này khi mang thai sẽ bão hòa cơ thể với selen, kẽm và magiê.

Việc sử dụng thức uống này cho phép bạn bình thường hóa công việc của tim và mạch máu. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp giữ cho men răng ở tình trạng tốt. Loại trà này khi mang thai được nhiều chuyên gia khuyến khích đưa vào chế độ ăn uống. Nó bình thường hóa mức đường và cholesterol trong máu, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường trong thai kỳ.

Tuy nhiên, bạn không nên dùng trà xanh khi mang thai. Loại này chứa gần như lượng caffein tương đương với cà phê. Nhưng nó được hấp thụ chậm hơn nhiều. Trà xanh làm giảm hàm lượng axit folic và ngăn cản sự hấp thụ sắt. Và điều này có thể dẫn đến sự chậm phát triển của thai nhi và rối loạn hệ thần kinh ở trẻ.

Bác sĩLưu ý rằng việc uống trà xanh cần được thực hiện hết sức cẩn thận. Thức uống phải yếu. Uống một giờ trước hoặc sau bữa ăn. Ngoài ra, bạn chỉ nên tiêu thụ 1-2 cốc mỗi ngày.

Bạch trà

Không giống như trà đen và trà xanh, trà trắng thực tế không có chống chỉ định. Phụ nữ mang thai có thể bao gồm nó một cách an toàn trong chế độ ăn uống của họ. Giống này cũng nổi bật với hương thơm tươi sáng và hương vị phong phú.

Dòng này có một số lợi ích sức khỏe quan trọng. Nó có tác dụng kháng khuẩn đối với cơ thể. Và đây chính là điều phụ nữ mang thai cần tuyệt đối không được ốm đau.

Florua và canxi trong trà trắng sẽ giúp bảo vệ răng và xương khi mang thai. Ngoài ra, thức uống này còn giúp làm dịu cơ thể sau một ngày dài. Tuy nhiên, bạn không nên coi nó như một chất tương tự của cây nữ lang. Không nên uống trà khi căng thẳng.

Đừng quên rằng mặc dù trà có tác dụng tích cực đối với cơ thể, nhưng nó cũng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng và bệnh tật. Vì vậy, bạn không nên uống nhiều hơn ba cốc đồ uống mỗi ngày.

Karkade

TràHibiscus cũng được khuyên uống khi mang thai, nhưng bạn cần hết sức lưu ý khi sử dụng. Bạn cần ủ trong thời gian ngắn, thức uống không được nồng. Nó đáng để uống với số lượng rất nhỏ và chỉ khi bị cảm lạnh. Sau đó, nó sẽ giúp đối phó với vi rút và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nếu bạn uống dâm bụt thường xuyên và nhiều, bạn có thể gặp phải vấn đề hạ áp. Và điều này có thể nghiêm trọng.gây hại cho cả người phụ nữ và thai nhi. Do đó, không nên lạm dụng thức uống này.

Ivan-tea

Trà này cũng được phép dùng cho phụ nữ có thai. Nó rất giàu caroten, mangan, vitamin C. Ngoài ra, nó còn chứa sắt và các axit amin. Nó giúp phụ nữ có thể tự bảo vệ mình khỏi cảm lạnh. Ngoài ra, loại trà này còn là trợ thủ đắc lực không thể thiếu trong cuộc chiến chống ốm nghén. Trà Ivan loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và ổn định quá trình trao đổi chất.

Vì thực tế là giống này không có chống chỉ định, nó có thể được tiêu thụ với bất kỳ khối lượng nào. Đồng thời giúp thai nhi phát triển bình thường.

Linden hoa

Với việc bị cảm khi mang thai, trà lá lốt là một dụng cụ không thể thiếu. Bộ sưu tập giúp giảm nhiệt độ, thoát khỏi cảm giác ớn lạnh và cải thiện khả năng miễn dịch trong thời gian bị bệnh. Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên uống trà cây bồ đề khi căng thẳng - nó giúp bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh.

Bạn có thể uống trà lá lốt trong những trường hợp như vậy mà không sợ hãi. Định mức hàng ngày là khoảng bốn cốc. Tuy nhiên, ngay sau khi các triệu chứng căng thẳng và cảm lạnh qua đi, việc thu gom vôi nên được gác lại. Trà có thể gây ra các vấn đề về tim và thận.

Bạc hà và tía tô

Trà bạc hà và tía tô là một phương thuốc giúp chống lại tâm trạng tồi tệ. Nó cũng có tác dụng tốt đối với chứng ốm nghén và ợ chua. Trong giai đoạn đầu, bạn có thể uống tối đa năm cốc mỗi ngày.

Các bác sĩ lưu ý rằng trong tam cá nguyệt cuối cùng, tốt hơn là nên loại trừ đồ uống từ bạc hà và tía tô đất. Chúng có thể dẫn đến sẩy thai hoặcsinh non.

Chamomile

Nhiều người biết rằng trà hoa cúc là một thức uống tốt cho sức khỏe. Thông thường, cha mẹ cũng hấp hoa để làm dịu trẻ hoặc bảo vệ trẻ khỏi cảm lạnh. Trong thời kỳ mang thai, loại trà này cũng giúp chữa khỏi nhiều bệnh. Ví dụ, hoa cúc la mã giúp thải độc nặng, táo bón và đầy hơi.

Nó cũng là một liều thuốc an thần không thể thiếu. Hoa cúc La mã bình thường hóa giấc ngủ và giúp khắc phục chứng trầm cảm. Định mức trà hàng ngày là bốn tách. Không nên uống đối với những người bị viêm dạ dày và không dung nạp cá nhân.

Mâm xôi

Trị ho, cảm cúm và các vấn đề về phổi khi mang thai thì uống trà lá mâm xôi sẽ khỏi. Ngoài ra, bộ sưu tập này còn đối phó với chứng buồn nôn, căng thẳng, đau dạ dày và phát ban trên da.

Trong vài ngày, trà mâm xôi sẽ giúp hết đau và chuột rút. Nhưng bạn không nên uống quá thường xuyên. Anh ta có cả một danh sách chống chỉ định. Đồng thời, bạn cũng đừng quên rằng chỉ được uống rượu mâm xôi khi tuổi thai từ tám tuần trở lên.

Gừng

Tràgừng giúp bà bầu giải quyết nhiều vấn đề. Vì vậy, nó giúp cải thiện sự thèm ăn và tiêu hóa, có tác dụng tích cực đến trí nhớ và có tác dụng làm dịu. Trà được bổ sung nhiều vitamin và carbohydrate.

Nên ủ vào buổi tối và uống vào buổi sáng. Tuy nhiên, đừng pha đồ uống quá nồng. Mặc dù trà gừng khá tốt cho sức khỏe nhưng nó có cả một danh sách chống chỉ định.

Trà không nên uốngphụ nữ có vấn đề về dạ dày, tim và gan. Người bị cao huyết áp và sốt cũng không nên uống.

Những loại trà cần tránh khi mang thai

Sau khi tìm ra loại trà bạn có thể uống khi mang thai, bạn chỉ cần chọn bộ sưu tập theo sở thích của mình. Tuy nhiên, điều này phải được thực hiện một cách thận trọng. Và tất cả là do thực tế là có phí và các loại thảo mộc chống chỉ định sử dụng trong thời kỳ sinh đẻ.

Vì vậy, ngải cứu và nhân sâm gây quái thai. Rau mùi tây, lô hội, St. John's wort, oregano và tansy có thể dẫn đến sẩy thai ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Bạn có thể uống trà trong thời kỳ mang thai từ dừa cạn, đinh hương, barberry, hà thủ ô và kim ngân hoa, nhưng chỉ trong nửa đầu của thai kỳ. Sau tháng thứ tư, những loại thảo mộc này có thể gây sẩy thai.

Ngoài ra, các bác sĩ khuyên bạn nên cẩn thận khi kết hợp với cây xô thơm, cam thảo, bạc hà và hoa bia. Những loại thảo mộc này có thể gây mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng. Nhưng cây tầm gửi, cây hương thảo dại, cây lạc tiên, cây hoàng liên và cây mordovnik có tác dụng độc hại đối với thai nhi.

Trong thời kỳ đầu mang thai, nên loại trừ hoàn toàn trà chiết xuất từ tinh dầu, cỏ xạ hương và hoa mẫu đơn khỏi chế độ ăn uống. Ở giai đoạn sau, nguyên nhân gây chảy máu đột ngột có thể là do nước sắc của cây tầm ma. Nó cũng cần thiết để loại trừ mùi tây không chỉ khỏi phí mà còn khỏi chế độ ăn uống hàng ngày. Tùy thuộc vào thời hạn, nó có thể gây sẩy thai hoặc sinh non.

Bí

Công thức nấu chè của nhiều thế hệ đã được chứng minh khi mang thai,đánh giá gần như hoàn toàn tích cực. Những người không hài lòng với những công thức này, theo quy luật, là những phụ nữ không dung nạp cá nhân với một số loại thảo mộc.

Một trong những công thức phổ biến nhất khá đơn giản. Trong cùng một thể tích, trộn lá mâm xôi, cỏ linh lăng, bạc hà, cây tầm ma và trà trắng. Thêm ba thìa thảo mộc vào một lít nước đun sôi. Sau đó, để trà ủ trong vài giờ. Sau đó trong ngày bạn cần sử dụng nó. Đổ phần còn lại. Tuy nhiên, loại trà này chỉ có thể uống trong khoảng thời gian từ tám tuần trở lên.

Cách thu khá đơn giản có thể đỡ ốm nghén. Lá bạc hà hoặc tía tô nên được nhào kỹ. Sau đó trộn hai muỗng canh thu được với nửa lít trà xanh. Nhấn và uống trong ngày. Tuy nhiên, không nên uống trà này trong thời gian dài, vì các loại thảo mộc sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố.

Với bệnh thiếu máu, bạn không thể nhờ đến sự hỗ trợ của thuốc mà có thể pha trà thơm và ngon từ tro núi hoặc nho. Trộn một muỗng canh hỗn hợp với một ly nước đun sôi. Để ủ một chút và uống trong ngày.

Tôi có thể uống trà khi mang thai không? Chắc chắn. Thủ trưởng - không lạm dụng nó và tuân theo chỉ định của bác sĩ, đồng thời cũng không bao gồm các khoản phí bị cấm trong chế độ ăn kiêng.