Vì sao trẻ không ngủ vào ban đêm - nguyên nhân và cách khắc phục

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:16

Chắc hẳn các bậc phụ huynh có con nhỏ đều trăn trở trước câu hỏi: "Tại sao trẻ không ngủ đêm?" Có vẻ khá hợp lý khi một đứa trẻ sơ sinh ăn và ngủ gần như mọi lúc. Vì vậy, không! Hoặc là anh ấy phải đung đưa hai tiếng đồng hồ, sau đó chỉ muốn ngủ trên tay anh ấy, sau đó anh ấy thức dậy hai mươi lần một đêm, làm cho cha mẹ của mình trở nên điên cuồng … Có chuyện gì vậy? Nhiều ông bố bà mẹ thiếu kinh nghiệm bắt đầu báo động và nghi ngờ các bệnh khác nhau ở trẻ, mặc dù trong hầu hết các trường hợp, mọi thứ không quá đáng sợ.

Theo quy luật, có một số lý do khiến trẻ không ngủ vào ban đêm, chúng tôi sẽ xem xét theo thứ tự.

Nguyên nhân phổ biến nhất thường là trong phòng ngột ngạt. Cha mẹ sợ con bị cảm lạnh, nghĩa đen là “gói ghém” tất cả các vết nứt, và người lớn khó ngủ trong tình trạng ngột ngạt. Trong trường hợp này, tốt hơn là bạn nên mặc quần áo ấm hơn cho trẻ vào ban đêm và duy trì nhiệt độ thoải mái trong phòng. Và nhớ thông gió trước khi đi ngủ.

Cũng là một nguyên nhân phổ biến của đêm "concert" là đau bụng. Theo quy định, đây là vấn đề của trẻ em đến 3-4 tháng tuổi, nó được loại bỏcác chế phẩm đặc biệt, chườm nóng vùng bụng, xoa bóp theo chiều kim đồng hồ, điều chỉnh thực đơn của bà mẹ đang cho con bú hoặc chọn hỗn hợp phù hợp.

Ngoài ra nguyên nhân của việc "sao trẻ không ngủ đêm" của người xưa là … quan tâm quá mức. Nếu ban ngày em bé không được mẹ, bố, những người thân yêu thương của em cho đi, thì ban đêm điều đó hoàn toàn cần được chú ý.

Nhiều bậc cha mẹ phàn nàn rằng em bé "hỗn hợp ngày và đêm." Điều này xảy ra, mặc dù thông thường trẻ 3-4 tháng đã có thể phân biệt giữa ngày và đêm. Nếu con bạn ngủ ngon vào ban ngày và thức giấc vào ban đêm, bạn nên cẩn thận "phiên dịch" cho con. Để làm được điều này, chúng ta không nên để chúng ta ngủ nhiều trong ngày, ngay cả khi bản thân bạn đang nghỉ ngơi hay bận rộn vào những thời điểm này. Thức dậy cẩn thận, trì hoãn giấc mơ tiếp theo. Bầu không khí của giấc ngủ rất quan trọng - trong thời gian nghỉ ngơi ban ngày, bạn không nên để phòng tối quá, đi kiễng chân, v.v. Nhưng vào ban đêm, trời sẽ tối và yên tĩnh. Có, và sự chú ý của cha mẹ vào ban đêm nên được giảm thiểu. Đã thay quần áo, cho ăn - và tạm biệt! Không cần chơi với em bé, hát các bài hát, nói chuyện - tin tôi đi, anh ấy sẽ thích nó và anh ấy sẽ bắt đầu đòi hỏi nó mỗi đêm!

Nhân tiện, tất cả những vấn đề trên cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ không ngủ vào ban ngày. Ngoài ra, giấc ngủ ban ngày có thể bị quấy rầy bởi ánh sáng chói, tiếng ồn điển hình ban ngày. Trẻ lớn hơn từ chối ngủ ban ngày vì đam mê trò chơi, chúng không muốn bị phân tâm bởi một hoạt động không thú vị như ngủ. Nếu bài phát biểuvề trẻ sơ sinh, sau đó thường trong ngày trẻ không ngủ lại vì đã quen với một số điều kiện tự ngủ hoặc tự ngủ. Vì vậy, một em bé đã quen với việc ngủ ngoài trời thường không thích hợp với giấc ngủ ở nhà vào ban ngày.

Nhìn chung, định mức giấc ngủ cho trẻ em đã được các bác sĩ nhi khoa xác định từ lâu. Đối với trẻ em dưới sáu tháng, tiêu chuẩn của giấc ngủ là 16-18 giờ một ngày. Đương nhiên, ai đó cần 20 giờ và ai đó cần 14 giờ. Nhưng độ lệch lớn so với tiêu chuẩn là lý do để đi khám!

Đến sáu tháng, thời lượng ngủ giảm xuống còn 13-14 giờ một ngày, và theo năm - xuống còn 11-12 giờ. Một lần nữa, mọi người đều khác nhau.

Rất thường xuyên, các bậc cha mẹ rất lo lắng về lý do tại sao con cái của họ không ngủ vào ban đêm mà họ quên mất điều chính: cha mẹ bình tĩnh - em bé bình tĩnh. Bạn càng bớt lo lắng thì con bạn càng ít lý do và giấc ngủ của trẻ càng thoải mái.