Cách đo nhiệt độ cơ bản khi mang thai: quy tắc đo

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:22

Cơ thể phụ nữ là một trong những bí ẩn lớn nhất của vũ trụ, đã chiếm giữ tâm trí kể từ buổi bình minh của sự sống trên Trái đất. Rốt cuộc, chỉ có anh mới có thể chịu đựng và sinh ra tình yêu của mình. Hơn một thế hệ các nhà khoa học đã cống hiến công trình của mình cho điều kỳ diệu nhỏ bé hàng ngày này - đó là sự ra đời của một đứa trẻ khỏe mạnh. Sau nhiều thế kỷ quan sát, nghiên cứu, những chiếc đầu thông minh đã có thể giải mã tất cả các quá trình xảy ra trong cơ thể người phụ nữ khi mang thai. Hơn nữa, trong thế giới hiện đại, người ta đã có thể thụ tinh mà không cần sự tham gia của đàn ông (IVF), "mang" nhân tạo những đứa trẻ sinh trước thời hạn rất nhiều. Và các bác sĩ đã học cách lập kế hoạch giới tính của thai nhi, để nghi ngờ các mối đe dọa đang nổi lên đối với thai nhi từ biểu đồ nhiệt độ của cơ thể đang ngủ.

Giới thiệu nhiệt độ của cơ thể khi ngủ

Nhiệt độ của cơ thể đang ngủ được gọi là gì? Tối thiểuNhiệt độ có thể có của cơ thể trong thời gian nghỉ ngơi dài được gọi là nhiệt độ cơ bản (cơ bản, để thuận tiện, người ta sử dụng chữ viết tắt BT). Nghỉ ngơi lâu có nghĩa là ngủ, thời lượng phải từ 3 đến 6 giờ.

Để tìm ra cách đo nhiệt độ cơ bản của bạn khi mang thai, bạn cần hiểu cách đạt được nhiệt độ này và tại sao cần phải đo nhiệt độ cơ bản.

Khi một người ngủ, cơ thể (cơ bắp) hoàn toàn thư giãn, các quá trình chậm lại, tiêu thụ calo giảm - do đó, nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Nó đạt đến giá trị tối thiểu sau 3-6 giờ nghỉ ngơi thụ động như vậy (tùy thuộc vào chất lượng của giấc ngủ).

Giá trị gần đúng

Giám sát BT, lên lịch giúp hiểu rõ các quá trình xảy ra trong cơ thể người phụ nữ. Khoảng 28 ngày một lần, một phụ nữ bị chảy máu kinh nguyệt. Khoảng giữa chu kỳ, trứng trưởng thành, vẫn hoạt động từ 12 giờ đến 2 ngày; trong quá trình thụ tinh, nó có thể phát triển thành thai mong muốn. Ở một phụ nữ trung bình, từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh, BT của cơ thể xấp xỉ 36,9 độ, ngay trước khi trứng chín sẽ giảm xuống trung bình 0,4–0,6 độ; sau khi kết thúc quá trình rụng trứng, chỉ số này lại tăng lên nửa độ.

Tại sao phải đo nhiệt độ cơ thể cơ bản?

Theo dõi những thay đổi trong các giá trị của chỉ số này cho phép bạn kiểm soát nền tảng nội tiết tố của cơ thể và trạng thái của hệ thống sinh sản. Tóm lại, kết quả có thể được phát biểu như sau:xác định thời điểm thụ thai thuận lợi nhất. Vì vậy, không có câu hỏi về việc tại sao phải đo nhiệt độ cơ bản khi mang thai (sau tất cả mọi thứ đã xảy ra), bạn chỉ cần đọc đoạn này cho đến hết.

Không hiếm khi xảy ra trường hợp thai nghén chờ đợi mà không rõ nguyên nhân, sự phát triển của thai nhi ngừng lại, không thể sinh con. Đối với bất kỳ phụ nữ nào, điều này trở thành một cú đánh lớn. Suy cho cùng, khao khát được làm mẹ là bản chất vốn có. Một người phụ nữ đã sẵn sàng, ngay cả khi gây tổn hại cho chính mình, để nhận ra quyền của mình - sinh con, nhiều lần cố gắng mang thai một đứa trẻ. Và trong lần thử tiếp theo, mẹ không cần phải giải thích lý do tại sao, ở đâu và làm thế nào để đo nhiệt độ cơ bản khi mang thai. Rốt cuộc, với việc kiểm soát chỉ số này, nền nội tiết tố có thể được điều chỉnh, do đó cứu sống em bé.

Vì vậy, những lý do thuyết phục nhất để xem chỉ số này là:

• tránh thai - xác định ngày an toàn để quan hệ tình dục;
• hỗ trợ thụ thai (để xác định ngày rụng trứng);
• để thụ thai một đứa trẻ thuộc một giới tính nhất định;
• xác định bệnh phụ khoa;
• để theo dõi thai nhi trong ba tháng đầu của thai kỳ (để ngăn ngừa sẩy thai tự nhiên và sảy thai).

Liên quan đến điểm cuối cùng, câu hỏi có thể nảy sinh - có thể đo nhiệt độ cơ bản khi mang thai, có an toàn không? Tất cả các bác sĩ sẽ nhất trí nói rằng điều đó không chỉ có thể mà còn cần thiết, bởi vì sự thay đổi nhiệt độ sẽ cho thấy sự thay đổi trong nền nội tiết tố, có nghĩa là các mối đe dọa có thể xảy ra. Và phát hiện sớmcác mối đe dọa là cơ hội để điều chỉnh lượng hormone, và do đó, để duy trì sự sống mới nổi. Bảo đảm an toàn sẽ là chỉ sử dụng một nhiệt kế (riêng) trong khi đo. Để có kết luận chính xác hơn, bạn nên đọc các kết quả từ hai đến bốn tháng (hoặc chu kỳ kinh nguyệt), sẽ rất tốt nếu người phụ nữ lưu giữ hồ sơ trước khi bắt đầu mang thai.

BBT được đo bằng cách nào và ở đâu?

Không có sự khác biệt ở chỗ đo nhiệt độ cơ bản để xác định mang thai hay trong giai đoạn đầu. Được phép lấy giá trị BBT theo một số cách: trực tràng (qua hậu môn), âm đạo và miệng. Xem xét từng phương pháp riêng biệt:

1. Rectally - nhúng đầu nhiệt kế (lên đến 4 cm) vào trực tràng, để trong vài phút, tùy thuộc vào loại nhiệt kế.
2. Âm đạo - khoảng một nửa nhiệt kế được đặt vào âm đạo và kết quả được ghi lại sau vài phút.
3. Miệng - phép đo diễn ra qua khoang miệng, đầu nhiệt kế được đặt dưới lưỡi hoặc trong khoảng trống giữa má và nướu (sau má).

Khi câu hỏi được đặt ra: làm thế nào để đo nhiệt độ cơ bản khi mang thai, các khuyến nghị sẽ mang tính phân loại - chỉ theo trực tràng. Khi thai kỳ đã bắt đầu, chúng ta sẽ nói về sự an toàn của tính mạng em bé! Và các phép đo chính xác nhất sẽ được thực hiện với phương pháp này.

Chụp nhiệt kế nào?

Cùng với câu hỏi trên, họ thường hỏi: nhiệt kế nào để đo nhiệt độ cơ bản khimang thai và bao lâu? Không có câu trả lời duy nhất cho những câu hỏi này. Cả hai đều thích hợp để sử dụng: nhiệt kế thủy ngân (nguy hiểm hơn, có thể bị vỡ) và nhiệt kế điện tử (kém chính xác hơn). Hơn nữa, để loại bỏ sai sót, chỉ nên lấy chúng bằng phần trên, tránh chạm vào phần đế. Nhiệt kế thủy ngân sẽ hiển thị kết quả chính xác sau 7-10 phút. Đối với điện tử, 5.là đủ

Khi nào và trong trường hợp nào kết quả đo không mang tính thông tin?

Cần chuẩn bị cho quá trình quan sát BT của cơ thể. Sẽ tốt hơn nếu ngày bắt đầu đo trùng với ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Tất cả các loại thuốc nên được hủy trước, đặc biệt là thuốc tránh thai, thuốc an thần và thuốc có chứa cồn (rượu làm sai lệch dữ liệu rất nhiều). Tình huống căng thẳng, quan hệ tình dục với bạn tình, sự thay đổi mạnh về nhiệt độ bên ngoài (đặc biệt là khi thay đổi thời gian hoặc vùng khí hậu).

Quy tắc cần tuân theo để có kết quả chính xác

Vì vậy, người phụ nữ sẽ sử dụng phương pháp này. Cô ấy cần biết những gì và tuân theo những quy tắc nào để có được bức ảnh đáng tin cậy nhất? Làm thế nào để đo nhiệt độ cơ bản một cách chính xác khi mang thai, và có bất kỳ sự khác biệt nào trong các khuyến nghị đo BT cho phụ nữ ở vị trí và không? Các lời khuyên và quy tắc hoàn toàn giống nhau, và không phụ thuộc vào sự có hay không của trứng đã thụ tinh trong cơ thể.

Để có hình ảnh chính xác nhất, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt tất cả các quy tắc, mặc dù chúng có vẻkhó:

• Đo nên được thực hiện hàng ngày vào cùng một thời điểm, tốt nhất là vào buổi sáng sau một giấc ngủ dài (ít nhất 3 và không quá 6 giờ).
• Thức dậy, không cử động đột ngột, im lặng, nằm trên giường, tốt nhất là lúc chạng vạng (vì ánh sáng kích thích võng mạc, và điều này có thể ảnh hưởng đến BT). Các phép đo được thực hiện trong vòng 7-10 phút (thời gian cũng không thay đổi). Ngay cả khi bạn quyết định tiếp tục ngủ, hãy thực hiện các phép đo cần thiết, ghi chúng vào nhật ký và tiếp tục ngủ. Bạn có thể tiêu chúng sớm hơn, sau này không còn mong muốn nữa. Sự biến dạng có thể xuất hiện.
• Nhiệt kế được chuẩn bị trước (vì trong chương trên, tốt hơn là sử dụng nhiệt kế thủy ngân và đo trực tiếp, chúng tôi tập trung vào những dữ liệu này), vì vậy, các giá trị đọc trước đó được đặt lại, bản thân anh ấy được đặt sao cho có thể dễ dàng lấy được mà không cần thực hiện các động tác không cần thiết, và đầu của nó bị lem.
• Nhiệt kế được sử dụng giống nhau, để loại trừ sai số. Nếu cái cũ bị hỏng, khi mua cái mới, hãy ưu tiên lựa chọn tương tự nhất (một công ty sản xuất, số bộ phận). Không được phép sử dụng kết hợp nhiệt kế thủy ngân và nhiệt kế điện tử.
• Khi các tình huống căng thẳng xảy ra vào ngày hôm trước, hoặc nâng tạ, xuất hiện các quá trình viêm nhiễm, ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, cần ghi chép vào sổ nhật ký để loại trừ khả năng xảy ra sai sót khi mưu đồ.

Nhiều người quan tâm đến câu hỏi: biểu đồ BBT, nếu bạn đo nhiệt độ cơ bản trong ngày, nó có cho thấy có thai hay không? Trong trường hợp khimột phụ nữ làm việc theo ca, tất cả các nghiên cứu có thể được thực hiện vào một thời điểm khác, thuận tiện hơn trong ngày (nhưng tất cả các quy tắc trên nên không thay đổi - đặc biệt là giấc ngủ kéo dài 3-6 giờ). Với một phép đo BBT duy nhất trong ngày, tốt hơn nên xóa con số này khỏi biểu đồ hoặc đánh dấu các trường hợp trong ghi chú.

Buổi tối, nhiệt độ luôn hạ thấp do đặc điểm sinh lý của cơ thể, kể cả khi đã nghỉ ngơi lâu, vì vậy không nên tiến hành quan sát và đo đạc vào thời điểm này trong ngày. Chúng sẽ không chính xác.

Xây dựng biểu đồ

Để có được một biểu đồ, hãy lấy một tờ giấy, đã được lót sẵn từng milimet, đều đặn trong một chiếc lồng, rất phù hợp. Bạn có thể tự vẽ lưới cho biểu đồ. Thông thường, trục tung biểu thị nhiệt độ, trục hoành biểu thị ngày (lịch ngày). Tiếp theo, các điểm được áp dụng (để tìm chúng, một giá trị nhiệt độ được chọn và một đường thẳng song song được vẽ qua nó với trục ngày và ngược lại, sau khi đánh dấu ngày mong muốn, chúng được vẽ song song với trục có đánh dấu độ). Tất cả các dấu nhận được được nối với nhau bằng một đường liên tục.

Phụ nữ mang thai nên ghi nhật ký trong bao lâu?

Sau khi đã rõ nhiệt độ cơ bản khi mang thai là bao nhiêu, đo ở đâu và tại sao, cần phải làm rõ cho đến thời kỳ nào thì việc đo chỉ số này sẽ hữu ích. Thông thường khoảng thời gian này là 20 tuần, tức là nó kéo dài cả tam cá nguyệt đầu tiên. Ở tuần thứ 21 của thai kỳ, ảnh hưởng của progesterone suy yếu, BT trở nên không có thông tin và nhu cầu phát triển thêmkhông kiểm soát.

Bản ghi các bài đọc

Vì vậy, lịch trình đã được vạch ra, đáp ứng đủ các điều kiện. Và tôi thực sự muốn tự mình hiểu nó, không cần đợi đến gặp bác sĩ.

Khi một người phụ nữ mong muốn được làm mẹ và sau khi rụng trứng trong nhật ký quan sát BT, sau một tuần rưỡi, thay vì hạ đường cong xuống 36,7 độ, cô ấy nhìn thấy một đường gần như bằng phẳng với các giá trị của 37,1 hoặc 37,3 - Chúng ta có thể tự tin nói rằng mục tiêu đã đạt được. Không nên vội vàng và ném số đo. Bạn nên hiển thị dữ liệu cho bác sĩ và cùng nhau quyết định xem có nên bảo vệ bản thân và làm thế nào, đo nhiệt độ cơ bản trong thời kỳ đầu mang thai hay tận hưởng kết quả.

Với thai kỳ hiện tại, với diễn biến bình thường, đường BT trên sơ đồ đã xây dựng không thay đổi với các giá trị 37,1 - 37,3, cho đến khi kết thúc các quan sát. Nếu nhận thấy một cú nhảy vọt lên (trên 38) hoặc ngược lại xuống (dưới 37), bạn không nên đoán chuyện gì đang xảy ra, tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ. Rốt cuộc, sự sụt giảm có thể có nghĩa là sự thay đổi trong nền nội tiết tố, có nghĩa là nguy cơ sẩy thai là hoàn toàn có thật. Sự gia tăng mạnh có thể gây ra nhiễm trùng do vi-rút hoặc các chứng viêm khác.

Bình tĩnh, chỉ bình tĩnh

Trong mọi trường hợp, ngay cả bác sĩ cũng không thể giải mã đầy đủ bức tranh chỉ bằng BT. Với bất kỳ sai lệch nào so với tiêu chuẩn khi mang thai, chỉ nhảy trên biểu đồ là không đủ, phải có thêm các triệu chứng khác. Vâng, cơ thể của mỗi người phụ nữ là khác nhau.hoặc có lẽ ai đó chỉ đơn giản là không hiểu cách đo nhiệt độ cơ bản khi mang thai một cách chính xác. Nhiều lý do có thể đã ảnh hưởng đến lịch trình (suy dinh dưỡng, tăng hoạt động ngày hôm trước, căng thẳng), và chưa ai hủy bỏ những đặc thù của thai kỳ của bạn. Vì vậy, bạn cần bình tĩnh, không nên bịa ra chuyện không tồn tại. Sự phấn khích quá mức sẽ không mang lại điều gì tốt đẹp. Chỉ có bác sĩ sản phụ khoa, người đã chỉ định các nghiên cứu bổ sung, mới có thể đưa mọi thứ vào đúng vị trí của nó.