Những cuộc cãi vã trong các mối quan hệ: cách tránh xung đột, cách hòa giải

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Những cuộc cãi vã liên tục trong một mối quan hệ là nguyên nhân gây ra đau khổ cho cả hai bên trong một cặp vợ chồng. Khá thường xuyên, cùng lúc, mỗi người trong số những người được chọn xuất hiện ý nghĩ từ bỏ mọi thứ để hoàn thành cuối cùng. Nhưng không có ích gì khi thay đổi con thuyền nếu bạn không biết cách xử lý các mái chèo. Trong bài viết này, bạn sẽ biết cách tránh những xung đột, cãi vã trong các mối quan hệ, giúp cuộc sống của chính mình trở nên hồng hào hơn. Tuy nhiên, trước tiên bạn cần hiểu lý do dẫn đến sự xuất hiện của những bất đồng như vậy.

Lý do cãi vã trong mối quan hệ

Có nhiều lý do khác nhau có thể làm nảy sinh mâu thuẫn trong chuyện tình cảm của bạn. Những điều phổ biến nhất gây ra những cuộc cãi vã trong một mối quan hệ, chúng tôi sẽ xem xét bên dưới.

Tăng kỳ vọng

Thông thường, một trong những đối tác trong mối quan hệ yêu đương tin rằng sau này anh ta sẽ có thể đối phó với những thiếu sót của người mình đã chọn. Nhưng sau khi không thành côngnhững nỗ lực để làm điều này bắt đầu làm căng thẳng cả hai, gây ra những cuộc cãi vã liên tục trong mối quan hệ. Đôi khi bạn chỉ cần chấp nhận con người thật của bạn là đủ, và cũng đừng luôn thay đổi con người của mình. Một người không phải là một đồ vật hay một món đồ chơi, đôi khi rất khó để thay đổi hành vi và thói quen của mình. Do đó, nếu bạn có những cuộc cãi vã khi bắt đầu mối quan hệ do một số cách cư xử sai lầm của người bạn đã chọn, lần sau, bạn chỉ cần lưu ý rằng đây là một đặc điểm chung của tính cách.

Mệt mỏi người tri kỷ

Mọi người cảm thấy mệt mỏi với nhau khi dành quá nhiều thời gian cho nhau. Trong trường hợp này, tất cả các chủ đề thú vị bắt đầu được giảm thiểu đến mức tối thiểu, một số lượng lớn các bất đồng, sự khó chịu và cũng có rất nhiều sự im lặng xuất hiện ở nơi riêng tư với nhau. Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tránh cãi vã trong một mối quan hệ, thì các nhà tâm lý học đôi khi khuyên bạn chỉ nên thư giãn với nhau, ít nhất là trong những căn phòng khác nhau.

Ghen

Ghen tị là một cảm giác rất quen thuộc với hầu hết tất cả mọi người. Trong hầu hết các trường hợp, cuộc cãi vã đầu tiên trong một mối quan hệ xuất hiện vì cảm giác đặc biệt này. Mọi thứ dường như rất đáng ngờ đối với một kẻ ghen tuông: người được chọn đi làm về trong một thời gian dài, cô gái ăn mặc hở hang quá mức, họ gọi từ một số không quen thuộc. Trong nhiều trường hợp, sự cởi mở nhất với người ấy của bạn, cũng như loại trừ những khoảnh khắc có thể khiến người khác khó chịu, cho phép bạn loại bỏ vấn đề này. Để tránh cãi vã thường xuyên trong các mối quan hệ do ghen tuông, bạn nên ngừng giao tiếp với người khác phái. Bạn cũng có thể gọi lại các số chưa biết cùng nhau. Trên đường về nhà, bạn có thể nói chuyện điện thoại nếu người được chọn hoặc người được chọn đến muộn.

Căng

Một lý do khác có thể gây ra cãi vã trong mối quan hệ là căng thẳng, có thể xảy ra do công việc bị tắc nghẽn, sức khỏe kém, hiểu lầm với cha mẹ, thiếu ngủ hoặc mệt mỏi. Trong những trường hợp này, những lời chỉ trích rất vô căn cứ xuất hiện, cũng như phản ứng gay gắt hơn đối với những gì đang xảy ra xung quanh. Sống với một người như vậy, bạn chỉ cần kiên nhẫn, sau đó bạn có thể hành động, chẳng hạn như gửi người bạn chọn hoặc người được chọn để điều trị, có thêm thời gian để thư giãn, giúp đỡ việc nhà.

Ảnh hưởng của người khác

Một lý do có thể khác khiến xích mích xảy ra trong mối quan hệ là do ảnh hưởng của người khác. Trong một số trường hợp, những người xung quanh bạn, chẳng hạn như bạn gái, chỉ trích sự lựa chọn của bạn, vì vậy họ liên tục cố gắng mở rộng tầm mắt của bạn với những gì đang xảy ra. Bất chấp thực tế là bạn đã bắt đầu bảo vệ người mình đã chọn, bạn vẫn vô thức chú ý đến những gì họ nói. Kết quả của tất cả những điều này là sự khó chịu và xung đột thường xuyên nảy sinh. Điều này có thể tránh được bằng cách cấm thảo luận về đối tác của bạn giữa bạn bè hoặc giảm thiểu giao tiếp với những người khó chịu như vậy.

Cách khắc phục tình trạng

Nhiều nhà tâm lý học nói rằng những cuộc cãi vã thường xuyênlà chuẩn mực trong các mối quan hệ. Điều này có nghĩa là mọi người không thờ ơ với nhau. Nhưng nếu đối tác vẫn ở lại với bạn, bất chấp mọi xung đột có hệ thống, thì điều này đã nói lên rất nhiều điều. Nhưng làm thế nào để khắc phục tình trạng hiện tại và chấm dứt những cuộc cãi vã triền miên trong mối quan hệ của bạn?

Đừng khuấy động quá khứ

Nếu bạn đã thử điều này trước đây, có thể bạn đã nhận thấy cách phản ứng thái quá với những khoảnh khắc liên quan đến quá khứ. Mặc dù trước đó bạn sống mà không nghĩ về bất cứ điều gì. Vì vậy, nên quên đi mọi thứ trước khi có sự xuất hiện của bạn, không quan tâm đến nó, không gây ra sự ghen tị và những cơn đau đầu khác. Nếu một người đã ở bên bạn, thì không cần gì hơn để có được hạnh phúc trọn vẹn.

Đừng để những thắc mắc chưa được giải đáp

Một số người nghĩ rằng đôi khi kết thúc cuộc cãi vã bằng một cái gật đầu hoặc im lặng sẽ tốt hơn. Thật vậy, điều này có thể làm được, và cuộc sống sẽ êm đềm hơn rất nhiều. Nhưng điều này chỉ áp dụng cho những trường hợp khi bạn sẽ không còn quay lại những tình huống này nữa. Nếu bạn muốn loại bỏ những hành động tương tự từ người bạn đời của mình sau này, tốt nhất bạn nên nói chuyện với anh ấy về vấn đề này. Đồng thời, mọi thứ nên được thực hiện một cách chính xác. Bạn cần cho biết cụ thể điều gì đã khiến bạn lo lắng. Sau đó hỏi nếu có thể không làm như vậy một lần nữa. Bạn có thể đề xuất một giải pháp thay thế để hành động này không còn gây ra cảm xúc tiêu cực cho bạn nữa.

Không ai nợ nần gì cả

Hãy nhớ rằng bạn không nợ ai, nhưng cũng không ai nợ bạn bất cứ điều gìkhông nên. Bạn là một người hoàn thiện với đôi chân, cánh tay và bộ não. Ngay cả cha mẹ của bạn sẽ không bao giờ nợ bạn bất cứ điều gì. Điều này phải được coi là đương nhiên. Khi một người giúp đỡ bạn thì tốt, nhưng nếu không, thì bạn không nên nài nỉ. Bạn cũng đừng quên các quy tắc đạo đức cơ bản, sử dụng từ “làm ơn” thường xuyên hơn.

Chúng ta cần hạ thấp yêu cầu và mong đợi

Rất thường nguyên nhân của những xung đột và cãi vã trong các mối quan hệ là một trong những đối tác đòi hỏi quá nhiều ở đối phương, trong khi đối tác thứ hai không thể cung cấp cho anh ta tất cả những gì anh ta cần. Trong trường hợp này, cần phải nhắc lại một lần nữa rằng trên đời không tồn tại những con người lý tưởng. Vì vậy, bạn không cần phải cố gắng cải tạo một người cho một người mà bạn sẽ thấy thuận tiện khi chung sống. Đây là rất nhiều người ích kỷ.

Không ngừng chấp nhận nhau

Hãy xem xét các ví dụ về cách thế giới quan của một người thay đổi theo thời gian:

1. Khi một chàng trai là linh hồn của công ty. Anh ấy biết nhiều câu chuyện cười, anh ấy luôn có tinh thần cao, có thể hỗ trợ bất kỳ cuộc trò chuyện nào. Đối với tất cả các cô gái, thoạt đầu, một chàng trai như vậy là một chàng trai lôi cuốn và hấp dẫn và không tiết lộ những vấn đề của bản thân trước đám đông. Khi vợ chồng chung sống lâu ngày, các cô gái thất thường bắt đầu nhận thức được những hành vi như bất cẩn và thích khoe của, thể hiện ở việc đối phương không quan tâm đến mọi việc. Kết quả của tất cả những điều này, cô gái bắt đầu khó chịu, liên tục gây ra những cuộc cãi vã trong mối quan hệ.
2. Một cô gái có thể đánh trả, cô ấysắc sảo và tươi sáng. Phẩm chất này thu hút các chàng trai, họ coi đặc điểm này là đặc biệt. Nhưng sau một vài năm kết hôn, những cô gái như vậy trở thành con chó cái đối với đàn ông.

Dựa trên những ví dụ này, chúng tôi có thể kết luận rằng bạn nên định kỳ quay lại những cảm giác và cảm giác mà bạn đã có trước đó, khi mối quan hệ chỉ mới chớm nở - vào thời điểm đó, những thiếu sót này là đức tính.

Đánh ngay

Mỗi người đối thoại làm gì khi bắt đầu cãi vã? Tất nhiên, tất cả mọi người đang cố gắng bảo vệ trường hợp của họ. Và điều này không xảy ra theo cách nhân từ nhất. Cuộc trò chuyện này hầu như không bao giờ dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp. Có nhiều cách để làm cho cuộc cãi vã hoặc xung đột trở nên hiệu quả hơn. Đối với điều này, bạn cần:

1. Nói một cách bình tĩnh nhất có thể.
2. Nếu bạn nhận thấy rằng người được chọn của bạn đang ở giữa những cảm xúc, thì bạn nên nói rằng bạn sẽ không nói chuyện với anh ấy bằng một giọng điệu tương tự, tốt nhất là đợi cho đến khi cả hai bình tĩnh lại.
3. Bạn không nên chứng minh ý kiến của riêng mình, bạn cần phải nói lên ý kiến đó, và sau đó chứng minh nó bằng các lý lẽ và sự kiện.
4. Đối tác không nên bị gián đoạn, vì trong hầu hết các trường hợp, điều đó chỉ gây khó chịu và gây phản ứng xấu.
5. Tốt hơn nên giữ im lặng còn hơn xúc phạm người đối thoại của bạn và la mắng anh ta.

Điều khiển từ

Nếu bạn thích phấn khích và nói nhiều điều khó chịu trong cuộc cãi vã với bạn trai hoặc bạn gái của mình, thì bạn đừng ngạc nhiên rằng mối quan hệ này sẽ sớm kết thúc.thời gian sẽ bắt đầu xấu đi. Dù bạn có phủ nhận thế nào sau đó rằng tất cả đều được nói ra từ điều xấu xa, thì người được chọn hoặc người được chọn của bạn sẽ ghi nhớ tất cả những câu nói xúc phạm này trong một thời gian dài. Thường thì sau chuyện này, tình cảm với một người sẽ nguội lạnh, vì ai cũng muốn được thần tượng, nhưng không có trường hợp nào bị sỉ nhục.

Biết cách tha thứ

Điều này rất quan trọng, vì trong hầu hết các trường hợp, đây là nơi con chó được chôn cất. Bạn phải nhìn vào chính mình từ bên ngoài. Chú ý đến cách bạn giao tiếp với người thân của mình. Bạn có muốn không nếu ai đó nói với bạn theo cùng một cách? Không chắc rằng câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ làm hài lòng bạn.

Bạn cần nhẹ nhàng hơn, bởi vì không ai thích điều đó khi những tuyên bố được đưa ra trong cuộc trò chuyện, chỉ trích trực tiếp.

Nhưng nếu điều gì đó không phù hợp với bạn, thì bạn phải từ bỏ nó, hoặc cố gắng hành động một cách gian xảo. Hãy xem xét một vài ví dụ:

1. Nếu người được chọn của bạn không còn quan tâm đến bản thân, thì cô ấy cần được cho biết trước đây cô ấy xinh đẹp như thế nào, đặc biệt là trong một bộ trang phục cụ thể hoặc với một kiểu tóc cụ thể. Và khi cô ấy thực hiện một chút phép thuật với bản thân, bạn có thể chiêm ngưỡng vẻ ngoài tuyệt vời của cô ấy, dành nhiều lời khen ngợi.
2. Đối với đàn ông cũng vậy: không phải ai cũng coi việc giúp vợ việc nhà là chuyện bình thường. Nhưng bạn cũng có thể lôi kéo anh ấy tham gia vào việc này. Khi cán bột để làm bánh bao, bạn có thể nhờ người bạn chọn giúp. Yêu cầu phải dựa trên những gì bạn cóHóa ra là tệ, và bạn hơi khó khăn một chút, nhưng người yêu của bạn, mạnh mẽ và tiện dụng, chắc chắn sẽ có thể làm ra những chiếc bánh bao hoàn hảo.

Tóm lại, điều cần lưu ý là trước khi cất đồ đạc vào vali sau một cuộc cãi vã, bạn nên nghĩ xem liệu bạn có thực sự cảm thấy tốt khi không có người đàn ông của mình. Hãy tự hỏi bản thân xem nguyên nhân của cuộc xung đột có nặng nề như vậy không.