Cách dạy trẻ uống nước: duy trì cân bằng nước trong cơ thể trẻ, lời khuyên từ các bậc cha mẹ có kinh nghiệm và khuyến nghị từ bác sĩ

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:28

Các nhà sinh lý học trong các nghiên cứu của họ đã chứng minh rằng cơ thể con người có 70-90% là nước, và thiếu nước sẽ dẫn đến mất nước, không chỉ dẫn đến bệnh tật mà còn dẫn đến hoạt động của các cơ quan.

Nhờ khả năng tiếp cận thông tin cởi mở, hàng năm, ngày càng có nhiều người tìm hiểu về sự cần thiết của việc duy trì cân bằng nước. Nhưng nó là một điều khi một người lớn có ý thức đặt ra mục tiêu này. Nhưng làm thế nào để dạy trẻ uống nước đúng liều lượng? Thật vậy, để đạt được hiệu quả mong muốn, quá trình này sẽ phải được kiểm soát hàng ngày trong ít nhất một tháng.

Cân bằng nước là gì và tại sao cần quan sát nó?

Cân bằng nước của cơ thể con người là tỷ lệ giữa lượng chất lỏng mà cơ thể nhận được, vớimột trong những anh ấy mang ra. Tất cả các quá trình xảy ra trong cơ thể bằng cách nào đó được kết nối với nước. Một người thậm chí không thể thở nếu không có nước, bởi vì nó hòa tan oxy và carbon dioxide, cho phép phổi hoạt động bình thường.

Các dạng mất cân bằng nước

Hiện tại, có một số dạng mất cân bằng nước: mất nước và sưng tấy. Mỗi thứ nên được xem xét chi tiết hơn.

Mất nước

Các triệu chứng mất nước là:

• nhiệt độ cơ thể cao;
• huyết áp thấp;
• tăng nhịp tim;
• giảm cân;
• liên tục muốn uống nước;
• cảm thấy ốm và những người khác.

Nguyên nhân của tình trạng mất nước bao gồm thiếu lượng nước thích hợp và lượng muối tăng lên. Có thể mất nước trong trường hợp say nóng, bỏng, nôn mửa, đi ngoài phân lỏng, v.v.

Bọng mắt

Suy giảm cân bằng nước dưới dạng sưng tấy biểu hiện qua các triệu chứng sau:

• sưng phù tay chân;
• nôn;
• xuất hiện co giật;
• không được khỏe;
• ngất và các triệu chứng khác.

Bọng mắt là biểu hiện nếu cơ thể hoạt động không tốt. Ví dụ như trường hợp mắc các bệnh liên quan đến hệ tim mạch, thận, gan. Một số người, phấn đấu cho một lối sống lành mạnh, loại bỏ hoàn toàn muối khỏi chế độ ăn uống. Chế độ ăn như vậy cũng có thể dẫn đến suycân bằng nước và sự xuất hiện của bọng mắt. Ngoài ra, sưng tấy có thể là dấu hiệu của nhiễm độc muộn, tiền sản giật của phụ nữ mang thai.

Phục hồi nước cân bằng

Để khôi phục lại sự cân bằng nước trong trường hợp mất nước, ngoài nước, các bác sĩ khuyên bạn nên uống một số loại thuốc giúp khôi phục lượng chất lỏng. Chất điện giải cũng đối phó với nhiệm vụ này, chúng có thể được mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào. Nhưng trong trường hợp trẻ bị mất nước, nhất thiết phải nhờ đến sự trợ giúp chuyên môn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp vô hiệu hóa các triệu chứng trong thời gian kỷ lục và kê đơn chính xác những loại thuốc phù hợp cho em bé. Tất nhiên, tốt hơn là bạn nên ngăn ngừa cả tình trạng mất nước và sưng tấy. Và đối với điều này, bạn nên dạy con mình uống nước, như thể đó là thức uống ngon nhất trên thế giới, và giúp con duy trì chế độ uống nước.

Thật không may, nhiều trẻ đã quen uống trà, nước có ga, nước trái cây, không thích uống nước. Vậy dạy con uống nước như thế nào? Để trả lời câu hỏi này, trước tiên bạn cần xác định lượng nước cần thiết, theo các bác sĩ, lượng nước cần thiết hàng ngày.

Lượng nước mỗi ngày

Lượng nước hàng ngày được tính theo tuổi và cân nặng:

1. Từ sơ sinh đến sáu tháng, một đứa trẻ, nếu được bú sữa mẹ, sẽ nhận được mọi thứ cần thiết, kể cả nước, từ sữa mẹ. Vì vậy thường không cần lấy nước bổ sung. Nhưng nếu một đứa trẻ vì một lý do nào đóvề cho ăn nhân tạo, sau đó bác sĩ nhi khoa thảo luận với mẹ về lượng nước cần thiết cho em bé (15-20 ml nước 3-4 lần một ngày).
2. Từ 6 tháng đến 7 tuổi, các bác sĩ khuyên nên cho trẻ uống nước tùy theo cân nặng của trẻ. Lượng nước yêu cầu được tính như sau: cho 1 kg cân nặng của trẻ, 50 ml nước.
3. Trẻ em từ 7 tuổi trở lên cần uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày, tùy thuộc vào hoạt động thể chất của thần tài và thời điểm trong năm.

Tư vấn từ bác sĩ và các bậc cha mẹ giàu kinh nghiệm

Cách dạy trẻ uống nước đúng cách? Điểm quan trọng nhất là nước nên được uống khi bụng đói. Cụ thể hơn là ít nhất 20 phút trước bữa ăn và 40-60 phút sau bữa ăn (trong thời gian này, dạ dày sẽ có thời gian để tiêu hóa thức ăn và làm rỗng, đưa thức ăn xuống ruột). Tốt hơn hết là không nên ăn thức ăn và nước uống cùng lúc, nước sẽ làm loãng dịch vị, dẫn đến khó tiêu.

Uống nước trước bữa ăn là điều cần thiết, vì nó sẽ cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Và nếu không có đủ nước, cơ thể sẽ phải lấy một lượng cần thiết trong ruột, điều này không có ích.

Nên uống nước ấm, nhiệt độ cao hơn nhiệt độ cơ thể. Sau đó, cơ thể sẽ không cần làm nóng trước, và các tế bào của cơ thể sẽ nhận được chất lỏng cần thiết gần như ngay lập tức.

Làm thế nào để dạy trẻ uống nước nếu trẻ không muốn? Đầu tiên, hãy kỷ luật và đi đầu bằng gương. Như người ta nói, mất 21 ngày để hình thành một thói quen. Lên một lịch trình sơ bộ và uống nước cùng nhau. Có thể thêmyếu tố của trò chơi, mời trẻ uống nước với tốc độ, ai nhanh hơn, và thưởng cho người chiến thắng. Bạn có thể sử dụng ống hút hoặc các yếu tố khác để đa dạng hóa quy trình.

Lời khuyên dành cho Cha Mẹ Có Bé

Dạy bé uống nước như thế nào? Sau cùng, trẻ đã quen với sữa, và mùi vị của nước lúc đầu có thể gây khó chịu cho trẻ, trẻ có thể khạc ra nước và không chịu uống. Các bậc cha mẹ có kinh nghiệm được khuyên nên cho trẻ uống một thìa cà phê, làm thường xuyên và đừng tuyệt vọng. Theo thời gian, em bé sẽ không còn chống lại quá trình này. Chỉ cần ép trẻ uống nước nếu trẻ đổ mồ hôi, nghịch ngợm, khô môi, ốm hoặc thời tiết quá nóng, và cũng có trường hợp trẻ tè đến 4-5 lần một ngày, trong khi Quá trình này gây đau đớn do nồng độ axit trong nước tiểu cao hơn và màu sắc của nước tiểu cũng rõ ràng. Tất cả các trường hợp khác, nếu bé không muốn uống nghĩa là bé đã nạp đủ nước vào cơ thể. Bạn có thể mời nước nhưng đừng ép ai uống.

Nếu sự kiên nhẫn và kỷ luật không giúp ích được gì, thì khi được hỏi về cách dạy trẻ uống nước, Komarovsky khuyên bạn nên thử sử dụng ống tiêm hoặc bình. Đồng thời, nước cho trẻ sơ sinh không nên được đun sôi từ vòi mà phải lọc kỹ, rã đông hoặc đặc biệt dành cho trẻ em.

Khi được hỏi làm thế nào để dạy trẻ uống nước từ bình, nếu trẻ kiên quyết từ chối, hãy thử mở rộng các lỗ uống nước một chút. Rốt cuộc, vấn đề có thể làrằng trẻ có thể khó hút chất lỏng từ núm vú cứng và không thoải mái.

Và một vài mẹo nữa về cách dạy trẻ uống nước từ bình:

1. Chọn núm vú giả mềm hơn.
2. Kiểm tra để đảm bảo không có mùi từ bình sữa và núm vú giả.
3. Nhiệt độ nước phải lên đến 37 độ.
4. Lần đầu tiên cho trẻ uống nước từ bình, bắt chước cách bú mẹ: đặt trẻ trong tay bạn và chạm ngực vào má, nhưng thay vì vú, hãy cho trẻ bú bình.