Chế độ ăn kiêng cho trẻ sơ sinh đau bụng: quy tắc dinh dưỡng, thực phẩm được phép và bị cấm

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:22

Có một mối liên hệ giữa mẹ và con, điều này không chỉ thể hiện khi mang thai. Và sau khi sinh em bé, nó không dừng lại, bởi vì phụ nữ thường nuôi con bằng sữa mẹ. Liên quan đến giai đoạn thích nghi của hệ tiêu hóa của trẻ, mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn. Chế độ ăn uống cho trẻ sơ sinh bị đau bụng là gì? Bài viết sẽ thảo luận về những đặc thù trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ, cũng như các loại thực phẩm được phép và bị cấm.

Colic ở trẻ sơ sinh

Thuật ngữ này được gọi là tăng hình thành khí trong ruột. Kết quả là bụng của bé phình to, khi tích tụ nhiều khí sẽ khiến bé cảm thấy đau và đầy bụng. Đứa trẻ bắt đầu cảm thấy khó chịu, vì vậy nó khóc rất to.

Lý do gây khó chịu:

1. Sự hình thành khí hư và đau bụng là một quá trình sinh lý tự nhiên. Rốt cuộcỞ một đứa trẻ lên đến 3 tháng, sự hình thành của đường tiêu hóa đang được tiến hành. Trong tình huống này, cơn đau sẽ thuyên giảm với sự hỗ trợ của các loại thuốc đặc biệt.
2. Đôi khi đau bụng xảy ra khi trẻ ngậm vú không đúng cách. Bé ngậm núm vú không đúng cách, do đó nuốt nhiều không khí. Để thoát khỏi nó, đứa trẻ phải được vặn mình sau khi cho ăn cột để nó ợ hơi.
3. Các bác sĩ nhi khoa khuyên các bậc cha mẹ nên theo dõi bé. Rốt cuộc, họ không ngừng nghỉ về bản chất. Vận động quá mức, la hét và khóc có thể khiến trẻ nuốt phải không khí, dẫn đến đau bụng.
4. Nguyên nhân do trẻ có vấn đề về bụng, nếu trẻ đang bú mẹ có thể là mẹ bị suy dinh dưỡng. Có một số sản phẩm mà anh ta có thể gặp phản ứng tiêu cực dưới dạng tăng hình thành khí, đặc biệt nếu một phụ nữ phản ứng với chúng theo cùng một cách. Trong tình huống như vậy, bạn cần có chế độ ăn kiêng cho bà mẹ bị đau bụng ở trẻ sơ sinh.
5. Trong một số trường hợp, các triệu chứng khó chịu có thể xảy ra khi ăn quá nhiều. Trẻ sơ sinh không kiểm soát được mức độ no của mình, do đó, khi đói, trẻ vội vàng nuốt không khí cùng với sữa. Mẹ không nên ép con ăn hoặc cố tình đợi 3 tiếng để con thỏa mãn cơn đói.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đầy bụng ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, một chế độ ăn kiêng chữa đau bụng cho trẻ sơ sinh sẽ làm giảm bớt tình trạng của trẻ. Chỉ những thực phẩm được phép mới được đưa vào chế độ ăn, và những thực phẩm bị cấm được khuyến khích loại trừ.

Làm sao để biết bé bị đau bụng

Hiểu trẻ có vấn đề về dạ dày, bạn có thể bằng các dấu hiệu sau:

• bị đau bụng, đứa bé vừa khóc vừa siết chặt ngón chân và tay, đồng thời kéo đầu gối xuống bụng;
• trẻ khóc trở nên mạnh mẽ, mặt đỏ bừng;
• đôi khi cha mẹ có thể nghe thấy tiếng réo trong bụng, và đôi khi thấy chướng bụng;
• sau khi vượt qua khí, em bé lập tức bình tĩnh trở lại;
• phân có đau bụng không thay đổi độ đặc và màu sắc;
• trẻ tăng cân nhanh dễ bị đau bụng.

Bắt đầu có vấn đề về dạ dày ở trẻ sơ sinh vào khoảng ngày thứ 10 sau sinh và tiếp tục cho đến tháng thứ 3-4.

Nguyên tắc cơ bản của dinh dưỡng

Cần tuân thủ chế độ ăn cho trẻ khi bị đau bụng ở trẻ sơ sinh, đặc biệt nếu có vấn đề về dạ dày. Các nguyên tắc cơ bản của dinh dưỡng là:

1. Để bé không có cảm giác no và không gặp vấn đề về tiêu hóa sữa, mẹ cần đếm lượng calo. Giá trị dinh dưỡng của khẩu phần phải là 3.500 kcal. Thực đơn không nên quá nhiều món béo, mặn, cay.
2. Nên có đủ chất lỏng trong chế độ ăn uống. Tốt nhất là uống nước, trà xanh hoặc đen không đường và loãng, nước trái cây, nước ép. Sữa sẽ không thể bù đắp cho việc thiếu chất lỏng.
3. Thực đơn nên có thịt nạc. Nó nên được hấp hoặc nướng.
4. Thực phẩm góp phần làm tăng hình thành khí không nên có trong chế độ ăn kiêng.

Theo thời gian, thực đơn có thể được bổ sung nhiều món nhưng đến 3 tháng tốt nhất nên tuân thủ chế độ ăn cho bà mẹ đang cho con bú bị đau bụng ở trẻ sơ sinh. Trong giai đoạn tiếp theo, với việc giới thiệu một sản phẩm mới, cần phải theo dõi tình trạng của trẻ. Nếu nó không thay đổi, bạn có thể tiếp tục sử dụng nó.

Khuyến nghị chung

Chế độ ăn kiêng cho trẻ sơ sinh bị đau bụng được thiết kế sao cho trẻ không cảm thấy khó chịu. Thực đơn cần đa dạng và phong phú các chất bổ ích. Như đã lưu ý, hàm lượng calo trong chế độ ăn không được vượt quá 3500 kcal, nhưng lượng này nên được chia thành 5-6 lần.

Nên uống tối đa 2 lít nước mỗi ngày. Được phép uống trà yếu với sữa.

Rau, trái cây, thịt, cá, ngũ cốc nên có trong bữa ăn hàng ngày.

Những thực phẩm không nên có trong chế độ ăn kiêng

Bất kỳ thực phẩm nào bà mẹ cho con bú ăn và chế biến cơ thể đều phải đưa vào sữa mẹ. Người phụ nữ cần đặc biệt lưu ý về chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu đời của trẻ, khi trẻ đang thích nghi đường tiêu hóa với điều kiện mới. Trong giai đoạn này, chế độ ăn cho trẻ sơ sinh bị đau bụng phải được thực hiện đầy đủ trách nhiệm.

Thực phẩm có thể gây ra các vấn đề về dạ dày ở trẻ bao gồm:

• sữa đặc, sữa và kem;
• lúa mì, yến mạch, lúa mạch và lúa mạch đen do hàm lượng gluten của chúng;
• trái cây và nước trái cây họ cam quýt;
• đậu nành, trứng, đậu phộng vàhải sản phong phú.

Chế độ dinh dưỡng của bà mẹ cho con bú cần đúng cách và cân đối. Thực phẩm gây tăng hình thành khí được loại trừ khỏi chế độ ăn. Chúng bao gồm rau sống, các loại đậu, bánh nướng tươi, nho khô và nho. Chúng có thể dẫn đến đau bụng, chuột rút và đầy hơi.

Cũng loại trừ hoàn toàn cà phê, sô cô la, gia vị, bánh mì đen, thịt hun khói, các món cay và rau (bí đỏ, cà chua) khỏi chế độ ăn.

Những gì được phép cho bà mẹ cho con bú

Chế độ ăn cho trẻ sơ sinh đau bụng của mẹ nên bao gồm các thực phẩm sau: pho mát, pho mát, sữa nướng lên men, sữa chua tự nhiên. Rau, quả, thịt, cá được phép hầm, nướng, hấp. Có thể thay đồ ngọt bằng hoa quả sấy khô và mứt.

Chế độ ăn uống của phụ nữ nên bao gồm các loại thực phẩm an toàn và lành mạnh. Chúng không nên làm quá tải các cơ quan tiêu hóa của bé. Vì vậy, ví dụ:

• Rau (khoai tây, cà rốt) có thể làm phong phú thêm chế độ ăn với vitamin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô. Chúng được đưa vào thực đơn ở dạng nướng hoặc luộc. Cà chua và bắp cải có thể làm tăng hình thành khí, vì vậy không nên lạm dụng chúng.
• Từ trái cây, táo, chuối, anh đào và mận có thể được đưa vào chế độ ăn kiêng.
• Hữu ích nhất là các loại thịt sau: thịt bê, thỏ, gà tây và gà. Các kiểu chế biến nhẹ nhàng nhất bao gồm nướng và hầm.
• Ngũ cốc được ưu tiên là kiều mạch, gạo, kê.
• Để các sản phẩm sữa lên men được phépbao gồm kefir và sữa chua.
• Bơ và dầu thực vật có thể được thêm vào các món ăn, nhưng với số lượng có hạn.
• Chế_độ_c uống hợp lý giúp cải thiện quá trình tiết sữa. Đồ uống được phép bao gồm: trà, nước hoa quả, thạch và nước hoa quả. Cà phê và ca cao hoàn toàn không có trong thực đơn.

Nếu bé bị táo bón thì các loại thực phẩm như mơ khô, mận khô, mơ, củ cải luộc, táo và bí đỏ sẽ giúp làm hoạt động đường ruột của bé. Trái cây khô nên được ngâm trước khi tiêu thụ. Người phụ nữ cần uống đủ nước để làm loãng sữa mẹ nếu sữa quá béo.

Những gì nên có trong menu

Thực đơn ăn kiêng chữa đau bụng cho trẻ sơ sinh mẹ nên làm như sau:

1. Đối với bữa sáng, bà mẹ cho con bú có thể tự nấu một món trứng tráng, cháo từ ngũ cốc được phép hoặc pho mát với trái cây. Như một thức uống, bạn có thể uống trà yếu với sữa. Bánh mì chỉ được phép đưa vào chế độ ăn kiêng ngày hôm qua, và bạn cũng có thể làm bánh mì sandwich với pho mát.
2. Bữa sáng thứ hai có thể bao gồm pho mát với trái cây sấy khô hoặc thịt hầm pho mát.
3. Đối với bữa trưa, một người phụ nữ có thể nấu súp khoai tây, rau hoặc ngũ cốc. Để trang trí - khoai tây nghiền với cốt lết hoặc thịt viên, rau hầm với cá luộc. Như đồ uống: nước ngọt, thạch.
4. Đối với bữa ăn nhẹ buổi chiều, bạn có thể ăn sữa chua với bánh quy hoặc bánh mì, phô mai tươi với mứt hoặc bất kỳ loại ngũ cốc nào được cho phép.
5. Bữa tối nên đa dạng các món sau: cá hoặc thịt luộc, hầm,bắp cải cuộn thịt hầm, dầu giấm. Chuối như trái cây.
6. Trước khi đi ngủ cần uống kefir hoặc sữa chua. Điều này đặc biệt hữu ích cho trẻ sơ sinh bị táo bón.

Khi được 3 tháng tuổi, phụ nữ có thể dần dần đưa các loại thực phẩm bị cấm vào chế độ ăn uống của mình. Ví dụ, mì ống, súp lơ trắng và bông cải xanh. Đến tháng thứ tư, phụ nữ được phép nếm dần hành tây, mật ong, cháo lúa mạch và nước ép trái cây hoặc rau củ.

Ý kiến của bác sĩ nhi khoa nổi tiếng

Như Tiến sĩ Komarovsky nói: "Chế độ ăn kiêng trị đau bụng cho trẻ sơ sinh của mẹ không phải lúc nào cũng hiệu quả." Anh cho rằng nguyên nhân chính khiến trẻ bị đau bụng không phải do dinh dưỡng của mẹ mà là cho trẻ bú quá no. Ví dụ trẻ ăn 100g thức ăn mà chỉ đủ 90g men tiêu hóa thì 10g còn lại sẽ ra nhiều khí và đau bụng.

Bác sĩ nhi khoa cho rằng cần theo dõi dinh dưỡng của trẻ, sản phụ không nên cho trẻ bú mỗi khi trẻ quấy khóc. Nếu không, có một vòng luẩn quẩn. Bé khóc vì đau bụng do bú quá nhiều, mẹ cũng cho bé bú thêm.

Đối với chế độ ăn kiêng trị đau bụng cho trẻ sơ sinh, Komarovsky tin rằng các sản phẩm phải được lựa chọn riêng lẻ. Có những điều cấm chung: sô cô la, trái cây họ cam quýt, thịt hun khói, v.v. Đối với các món ăn còn lại, cần phải tiến hành từ phản ứng của một đứa trẻ cụ thể.

Nếu mẹ nào muốn ăn sản phẩm thì để số lượng ít nhé. Nếu không có phản ứng rõ rệt nào ở trẻ lúc đócùng ngày hoặc hôm sau mà không phát hiện ra (không nổi mẩn đỏ, phân thay đổi…) thì mẹ có thể đưa món này vào thực đơn nhé.

Phòng ngừa

Việc ngăn ngừa táo bón và đau bụng ở trẻ không chỉ bao gồm chế độ ăn uống của bà mẹ đang cho con bú mà còn phải tuân thủ các quy tắc nhất định:

1. Đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật cho ăn. Trẻ được đặt trên vú ở tư thế thoải mái để trẻ có thể chụp được toàn bộ quầng của núm vú.
2. Phụ nữ nên massage bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện quy trình sau khi ăn hoặc 1 giờ sau đó.
3. Nên cho trẻ nằm sấp thường xuyên nhất có thể.
4. Sau khi cho bé bú phải được mặc thẳng đứng. Điều này được thực hiện để loại bỏ không khí dư thừa cho anh ta.
5. Tắm hoa cúc La Mã cũng rất tốt cho chứng đau bụng.

Tất cả những việc làm này cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý của bà mẹ đang cho con bú sẽ giúp trẻ hấp thụ thức ăn nhanh hơn và không có các triệu chứng khó chịu.

Kết

Chế độ ăn của bà mẹ đối với chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh là rất quan trọng trong việc giảm khó chịu cho trẻ. Tuy nhiên, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, người phụ nữ nên tuân thủ lịch trình cho trẻ bú, đặt trẻ nằm sấp và massage cho trẻ. Chỉ khi kết hợp với nhau, những nỗ lực được thực hiện sẽ mang lại kết quả khả quan và cứu em bé khỏi đau bụng.