Không thèm ăn khi mang thai: nguyên nhân, hậu quả, cách phục hồi cảm giác thèm ăn

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:58

Nhiều người quen nghe rằng bà mẹ tương lai nên ăn cho hai con. Nhưng rất thường phụ nữ, vì mong có con và cho riêng mình, không phải lúc nào cũng có thể ăn uống đúng cách. Một hiện tượng thường xuyên và khá khó chịu khi không có cảm giác thèm ăn khi mang thai. Tại sao điều này lại xảy ra, tôi có nên rất lo lắng về nó không, và quan trọng nhất, phải làm gì trong tình huống như vậy?

Cắt nhỏ và cảm giác ngon miệng

Cảm giác thèm ăn khi mang thai là một phạm trù cá biệt và có thể thay đổi. Tuy nhiên, nói chung, tình trạng này phụ thuộc nhất định vào tuổi thai.

Tam cá nguyệt đầu tiên

Theo quy luật, không có cảm giác thèm ăn trong thời kỳ đầu mang thai. Chính trong giai đoạn này, những dấu hiệu thụ thai đầu tiên (được biết đến với tất cả) của thai nhi xuất hiện. Các triệu chứng này bao gồm: chóng mặt, nôn mửa, ốm nghén. Sau đây là những nguyên nhân chính dẫn đến chán ăn khi mang thai 3 tháng đầu.

Vấn đề tiêu hóa

Nếu bạn không có cảm giác thèm ăn khi mang thai trong tam cá nguyệt đầu tiên mà không có bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào liên quan, thì trường hợp này rất hiếm. Hậu quả của những căn bệnh trên là giảm cảm giác thèm ăn, và không có gì đáng ngạc nhiên ở điều này: ai lại muốn ăn nếu thức ăn đơn giản không đọng lại bên trong! Mặc dù mọi người đều gọi đây là cơn ốm nghén nhưng trên thực tế, nó có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày. Mỗi người có một cơ thể khác nhau, và do đó, những tuần đầu tiên của thai kỳ đối với mỗi phụ nữ có thể khác nhau. Nó cũng có thể xảy ra rằng buồn nôn sẽ làm phiền cả vào buổi chiều và buổi tối. Người ta đã ghi nhận rằng hiện tượng này xảy ra khá thường xuyên ở những phụ nữ mang song thai trong bụng mẹ và những người đang mang thai con đầu lòng.

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể phụ nữ có thể gây buồn nôn, nôn mửa và các bệnh khác. Đặc biệt, lỗi của thực tế là trong giai đoạn đầu của thai kỳ không có cảm giác thèm ăn hoặc điều đó có hại, nằm ở mức độ tăng của hormone hCG. Ngoài ra, biểu hiện buồn nôn có thể được xác định do di truyền. Thường xảy ra trường hợp mẹ của một phụ nữ mang thai cũng trải qua một cuộc kiểm tra tương tự, và cảm giác buồn nôn rất đau đớn và dữ dội.

GIT

Đường tiêu hóa cũng ảnh hưởng đến tình trạng chán ăn khi mang thai. Nó làm chậm công việc của nó do giữ nước trong cơ thể và tăng mức độprogesterone.

Căng

Căng thẳng kinh nghiệm cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu chán ăn. Ví dụ, một người mẹ tương lai đang rất lo lắng về sức khỏe của thai nhi, vì tam cá nguyệt đầu tiên thường rất quan trọng đối với sự phát triển hơn nữa của thai nhi.

Tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba

Có vẻ như, cùng với tam cá nguyệt đầu tiên, tình trạng nhiễm độc và các vấn đề về thèm ăn sẽ bị bỏ lại. Nhưng đây không phải là luôn luôn như vậy. Điều xảy ra là không có cảm giác thèm ăn khi mang thai ở quý thứ hai và thứ ba. Tại sao điều này lại xảy ra:

1. Thông thường, thủ phạm là cùng một cơn buồn nôn kéo dài suốt 9 tháng hoặc gần đến ngày sinh nở. Bạn có thể cảm nhận nó vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Thường thì điều này là do người phụ nữ đói hoặc ngược lại, cô ấy đã ăn quá nhiều.
2. Trong tam cá nguyệt thứ hai, lý do tại sao chán ăn có thể là do nhạy cảm với mùi, khiến người mẹ tương lai không muốn ăn.
3. Nếu khi mang thai không có cảm giác thèm ăn và buồn nôn ở "rắn", cuối thai kỳ, nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, theo quy luật, là do tử cung lớn lên gây áp lực lên dạ dày.
4. Thiếu máu. Nó được tìm thấy ở mỗi phụ nữ mang thai thứ năm. Theo quy luật, thiếu máu xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ, khi thai nhi phát triển toàn diện và bé phải nhận mọi thứ cần thiết để phát triển bình thường, ngay cả khi bé nhận được tất cả những thứ này từ cơ thể mẹ. Ở phụ nữ mang thai trong giai đoạn này, lượng máu tăng lên và xuất hiệntăng nhu cầu về sắt, đơn giản là cần thiết cho việc xây dựng các tế bào hồng cầu. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi trữ lượng của nguyên tố này bị cạn kiệt nhanh chóng. Thiếu sắt nhẹ không biểu hiện thành bất kỳ tín hiệu đáng báo động nào. Nhưng khi số lượng hồng cầu giảm, thiếu sắt rõ rệt, bà mẹ tương lai sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thậm chí một giấc ngủ dài cũng không giúp ích được gì cho con. Ngoài ra còn có nhịp tim tăng và khó thở. Chán ăn cũng là một trong những dấu hiệu của tình trạng này. Nếu xét nghiệm máu xác nhận tình trạng thiếu sắt, thì đã đến lúc phải hành động. Tuy nhiên, không có lý do gì để hoảng sợ: với chế độ ăn uống phù hợp, kết hợp với các loại thuốc cần thiết, mọi thứ sẽ đâu vào đấy. Nếu cảm giác thèm ăn của bạn không còn nữa trong những tuần sau đó, bạn nên nhìn nhận vấn đề từ quan điểm này.

Tiếp theo là nếu thay vì thèm ăn lành mạnh mà có vấn đề về ăn uống hoặc buồn nôn, thì phản ứng này của cơ thể, trong hầu hết các trường hợp, là bình thường. Hơn một nửa số phụ nữ mang thai gặp phải vấn đề tương tự.

Điều gì đe dọa sự chán ăn

Mất tình yêu với thức ăn dẫn đến một nghịch lý: thay vì ăn nhiều hơn trước khi thụ thai, người phụ nữ lại ăn ít hơn. Cô lo lắng đứng trên cái cân và quan sát thấy mũi tên không tiến về phía trước, và đôi khi, ngược lại, lùi lại. Tuy nhiên, bà mẹ tương lai không nên đặc biệt lo lắng về việc bé biếng ăn trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Em bé trong bụng mẹ ở tam cá nguyệt đầu tiên vẫn còn quá nhỏ nên mẹ cần phải búkhá đủ như mẹ nó, nhu cầu calo không thay đổi gì cả. Nếu chế độ ăn uống của cô ấy trước khi mang thai cân đối và hợp lý thì sẽ phù hợp với em bé.

Khoảng 300-400 kilocalories mỗi ngày cần tăng năng lượng từ thức ăn trong các tam cá nguyệt tiếp theo. Đối với thai nhi, mẹ giảm hoặc biếng ăn trong thời gian ngắn không nguy hiểm. Vấn đề sẽ nảy sinh khi cô ấy bỏ qua thức ăn trong một thời gian dài. Cần nhớ rằng một người phụ nữ ăn trong hai lần mang thai, chứ không phải cho hai. Vì vậy, dù có than phiền không có cảm giác thèm ăn khi mang thai, mẹ cũng nhất định phải ép mình ăn, mặc cho cơ thể phản kháng dữ dội. Luôn luôn có một lối thoát, đó là ăn ít hơn, nhưng thường xuyên hơn, khoảng bảy lần một ngày, đều đặn. Bạn vẫn cần ăn và đầy đủ nhất có thể, vì nếu không trẻ có thể bị thiếu chất dinh dưỡng, có thể sinh ra với trọng lượng cơ thể nhỏ.

May mắn thay, với cách tiếp cận đúng đắn, vấn đề chán ăn ở phụ nữ mang thai trong 90% trường hợp không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến thai nhi đang phát triển. Điều tiêu cực duy nhất là sức khỏe kém của mẹ, sẽ qua đi theo thời gian, trong chín tháng - đây là mức cao nhất. Chưa hết, nếu cảm giác thèm ăn hoàn toàn không có trong một thời gian dài và không biến mất sau một vài ngày, và tất cả những điều này kèm theo nôn mửa, thì bạn nên báo cho bác sĩ càng sớm càng tốt.nhanh hơn.

Nôn bất đắc kỳ tử

Ngoài ra còn có một triệu chứng như vậy khi mang thai như nôn mửa không kiểm soát được. Trung bình, nó xảy ra một lần trong một nghìn trường hợp mang thai. Nó có thể thực sự nguy hiểm cho cả đứa trẻ và người mẹ tương lai. Nếu phụ nữ bị nôn lâu không chỉ giảm cân mà còn nhiều khoáng chất và nước quý giá. Nôn mửa lâu ngày dẫn đến tổn thương gan, mất nước và phá thai. Rất có thể xảy ra trường hợp cuối cùng, sẽ phải nhập viện và thực hiện các thủ thuật như truyền nước, điện giải và glucose vào tĩnh mạch.

Nếu không có cảm giác thèm ăn khi mang thai - phải làm gì?

Bạn có thể độc lập đối phó với bất kỳ triệu chứng khó chịu nào của thai kỳ, bao gồm buồn nôn hoặc chán ăn. Điều này không có nghĩa là phụ nữ có thể kê đơn thuốc cho mình, đặc biệt là thuốc chống nôn, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của đứa trẻ. Cả vitamin và bất kỳ loại thuốc nào khác đều phải được bác sĩ đầu ngành kê đơn.

Các vấn đề về buồn nôn và ăn uống có thể được giảm bớt bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và lối sống. Dưới đây là một số mẹo:

• Tốt hơn là bạn nên tự giảm khẩu phần ăn, nhưng hãy ăn thường xuyên hơn - cảm giác buồn nôn sẽ giảm do điều này
• Nên hạn chế ăn những thức ăn nặng, khó tiêu, thay vào đó, bạn nên bằng lòng với những món nhẹ hơn.
• Bữa ăn nhẹ đầu tiên (có thể là bánh quy giòn) tốt nhất nên ăn trước khi đi ngủ (khoảng 15 phút trước khira khỏi giường).
• Bạn cần uống càng nhiều chất lỏng càng tốt (đặc biệt là trong những ngày nắng nóng hoặc sau khi nôn mửa) để ngăn mất nước. Chọn đồ uống lạnh. Ngoài ra, các món tráng miệng từ tủ lạnh, chẳng hạn như thạch, sorbets, giúp đỡ buồn nôn, và thức ăn nóng và chất lỏng có thể làm trầm trọng thêm.
• Giảm đau nhanh chóng có thể đến từ việc ngậm một miếng chanh hoặc gừng.
• Nên thay đổi kế hoạch trong ngày của bạn: nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, tránh những tình huống căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng buồn nôn. Nhiều phụ nữ có xu hướng nói rằng không khí trong lành và đi bộ cũng có ích.

Điều đáng làm là điều mà người mẹ tương lai có tâm hồn, vì từ đó nảy sinh suy nghĩ tích cực.